【女性气质】东庆：一个女人的内在气质其实源于两件事，能做的不多。

文字/冰火

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女性最大的气质来源是什么？答案很多，概括起来就是做好两件事。也就是说，放不下书，看不到年龄。

擅长这两件事的女人心态年轻，幸福指数也更高。

著名的法国思想家孟德斯鸠说：“喜欢读书就像把人生的孤独时间变成了巨大的快乐时刻。”

当然，读书不仅可以改善外在的话，还可以改善内在的气质。福有诗书的气概，说话是内在气质的提高。

提到气质，很多人认为是中央电视台的妹妹董卿。她给人的感觉总是独特、平静、温柔、春风般的美丽。

除了美丽的知性气质之外，吸引我们的是她非常丰富的精神世界。

董卿曾经说过，如果她几天不读书，就像一个人几天不洗澡一样，一天活得像年一样。不管工作多忙，她总是挤出一个小时的时间看书，这个习惯一直保留到现在。

事实上，东庆学生时代养成了3 ~ 5天读完一本名著的习惯。因为父母重视她的内涵学识，养成了读书的好习惯。)对董卿来说，读书是她的必修课。

女人的气质里藏着她读过的书、走过的路、喜欢读书的女人，可以自己创造风景。

因为董卿们一直相信，所有的书都是徒劳的，也许在某个时候，在某些情况下，会让她表现得更好，阅读能量，也会带来快乐。

像之前热播电视剧《欢乐颂》的主人公安迪一样，是一个非常喜欢读书的人。她从学校开始就喜欢读书，沉迷于读书，可以学习几个小时。

读书给她的东西不仅可以反映在高学历、古板的变化上，也可以反映在她出色的沟通能力上。

她非常喜欢读书，书房里堆满了世界名著，她不仅长期坚持对知识的输入，而且除了她的工作之外，还喜欢研究高深的专业书籍。

长期保持读书的习惯也使她保持理性，站在思维较高的地方，与别人发生矛盾时安迪总是不慌不忙，理性地保持镇定。

同时，她和别人在一起的时候也能保持温暖体贴，这不是最好的状态吗？

对于女孩子来说，读书可以改变内心的气质，让你和爱人沟通的时候，越来越理性，一定程度上避免了和爱人的争吵。

很多时候矛盾可以在书上找到答案，书也是我们提高一辈子学习的无限动机。

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心情浮躁的时候，看看那些令人心安的散文，比如林清玄、周国平的散文集。和爱人吵架的时候不妨看看一些心理学书籍，比如《亲密关系》和《爱情心理学》等等。

书籍不仅总会令你找到答案，也会随之解决麻烦和问题，不是一举多得吗？

你读的书，走过的路，总会在你的气质里显现出来。

读书或许是女人最好的保养品，读的书越多了，写下的文字和说过的话也就越显深度，在一定程度上也能改善女人的气质，何乐而不为呢？

女人的气质不是靠外在粉饰的，而是源于内在的富足。

林清玄曾经问过一位真正懂化妆，并且因化妆著名的化妆师，到底什么样的人才算是真的会化妆，化妆的真正境界是什么呢？

当化妆师听到这个问题的时候，不由得笑着说，化妆的最高境界就是自然。

单靠化妆能改变一个人的情况是很少的，因为它改变不了真正的生活方式。保持睡眠充足，人的精神也会充沛，注意运动和营养，皮肤也会随之改善，这些方式甚至比化妆有效得多。

一个人如果能够长期保持阅读习惯，多欣赏艺术，并且对生活保持旺盛的信心，对他人怀有善心，即便是她没有化妆，也会由内而外散发光彩。

因为外在的化妆改变不了自身的气质，最重要的是内在的提升。

一个看不出年龄的女人，她往往能够对生活保持微笑，能够怀着一颗善意的心来对待生活，很少发脾气，不仅心地善良，还能关心别人。而那些心存善意的女人，即使是不化妆，也会非常自然和得体。

改变自己的最好方法，便是丰富自己的内在，充盈精神世界。

女人为何看不出年龄，究其根源，往往在于自律。她们的生活把握在自己手上的，活出了自己，也活出了心花怒放的人生。

比如她们会经常做运动，注意合理的膳食饮食结构，也会时常进行读书写作，与自己内心的心灵进行深入的对话，常常反省自己，保持谦和的状态。

和这样的女人交朋友，是舒服的。

我们常常听说这样一句话，自律才能自由。而从现在看来，这个自由的含义，不仅仅是心灵的自由，也包括自己对灵魂的掌控。

一个拥有核心竞争力的女人往往能够专注专心于一件事情。

自律是指，她们往往能够沉浸于当下活动之中，内涵也变得极为丰富。而内在的丰富也会体现在一个人的状态之上，时常微笑的女人，看起来往往越年轻。

心理学家发现了一个现象，在照片里往往露出微笑的女人，她们的离婚率低，这也反映出了她们一种积极的心理状态。

就如那位化妆师所说，一流的化妆是对生命的化妆，一个人的美丽是由内而外的，时常丰富自己的内涵，保持愉悦的心情，也就完成了生命的蜕变，活出更美丽的人生。

一个女人最大的气质来源，莫过于时时刻刻想拿起书本，沉浸于阅读的状态，也同时心怀美好，让人看不出年龄。

愿每一个美丽的你，都能够时常心怀美好，时时沉浸阅读，找回人生价值，成就最完美的自我。

如果你不知道从哪里开始读，建议收藏董卿的这本《做一个有才情的女子》，堪称气质女人的修炼手册，非常经典。

少点手机多看书，久而久之，气质自然就变得不再一样了。

END.