【谬赞是褒义还是贬义】前辈的故事，长大后骄傲来自童子功。什么样的三世学与八世学的效果大不相同。

小时候我是“体育不困难家”，曾经体育成绩不足，无法评价“三心二意”。在34岁以前，我从来没有跑过800米以上的任何距离。

从2013年末到2014年底，32岁的我新陈代谢率下降，工作压力大，体重增加了10斤，20多岁的时候不吃晚饭，3个月瘦回来的手法再也没有用了。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure，健康)不得不作为“体育弱势家庭”的我开始了健身锻炼过程。

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童子功告诉我种一棵树的最好时间是10年前

在接受了10个月的家用迷你椭圆机训练后，我于2015年10月进入健身房，每周锻炼。现在10斤甩了8斤，肌肉也长了一点，比6年前胖了之前瘦了，平衡了。15岁跑了800米，气喘吁吁的我35岁时已经能在29分30分钟跑完5000米，62分钟跑完10000米。虽然成绩不是很好，但在普通人当中很好，足以让我自娱自乐。

岁下降后，自然会变得像风筝一样轻，经常受到称赞。但是我有两个朋友，一男一女，身材看起来比我强壮多了，肌肉紧贴骨头，柔软自然，充分展现了造物主无限的审美造诣。大卫亚设，Northern Exposure经过深入的交谈，女人从小就很活跃，很活跃。一上小学就是田径队队员。比我大几岁，虽然瘦，但看不到骨感。脂肪和肌肉的比例可以说是完美的。男人也一样。从5岁开始学游泳，小学也是田径队的成员。之后学过柔道、泰拳、击剑。健壮魁梧，但肌肉感不为过。两人多年不进行专业训练，肌肉线条依然存在，后来重新开始健身和运动，恢复得相当快。

看着他们，我发现小时候有运动的底子，长大后再练习，其实不一样。当然，那句话，种一棵树的最佳时间是十年前，其次是现在。什么时候开始都比不开始强，但早早开始练习的童子功领先。能坚持的基本上是打败99%竞争者的水平。

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从小坚持读书，让他在人生风浪中保持中立

仔细想想，我的人生经历也充分证明了这一点。运动一直不是我的强项，但读书和写字总是可以的。读书在上学前，妈妈总是给我读故事书，上小学后妈妈也越来越忙，买了很多磁带，通过小磁带听随身听，听了多少“孙庆秀爷爷的故事”。

真正的自主阅读，从8岁开始，共同度过了其名著故事简本、图文并茂的科普书籍、厚重的大部头小说、无数挑灯夜读的美好时光。进入大学后，渴望抓住什么读什么，研究生又读了大量专著、非虚构类的哲学科学、社会文化史等，在北京武汉、武汉、武汉、

穿越时空，读着一万本书和行万里路，30年来挥舞着一次手指。今天，37岁的我，有自己的工作经验，伙伴们荒谬的赞，对我的评价往往包含着庞大而深厚的知识储备，敏锐而细致的管理实践，清晰而缜密的逻辑思维。大卫亚设，Northern Exposure，拥有一切是由持续30年的阅读给予的。

不仅如此，毕业后开始新的人生旅程，面对复杂杂乱的成人社会，一定会在这样的时刻看到人性的贪婪、虚伪、自私和丑陋。在强度高、竞争激烈、不可预测的工作中，总是经历挫折、困难、磨练和打击，回到家仍然有微不足道的琐碎平凡。有时候，没有的混乱、彷徨、纠缠和忧郁是不可避免的。有些人无法对抗这种消极状态，甚至无法和平共处，也无法避免陷入消极情绪的深渊。

读书不能改变这种事情的发生，但在这种事情发生后，它能给你带来润物、无声的心灵安慰，让你在“人生不如意，十有八九”的情况下依然爱世界、爱生活。

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小时候兴趣的坚持形成了坚韧不拔的品格

写字也是一样。平时工作中总是有签名的时候，经常被合伙人称赞“温迪老师的字很漂亮”。从当年小学一年级开始，足足练习了5年毛笔字，但没想到30年后会成为最近难得的读书人的象征。心情舒畅或郁闷的话，可以拿起笔写日记，记录当前的想法，听手上毛笔摩擦纸的沙沙声，看到笔画穿过纸的光滑拉伸。

其实小时候也不是没有放弃其他“兴趣班”和“学院”。艺术类似乎始终不是我的强项，即使是绘画或者父母斥责重金买的电子琴，我也没有坚持。然而，阅读这个习惯确实是从小养成的，使我受益，使我受益至今。书法和英语两种也开始得早。20世纪80年代中后期，妈妈让我跟着电视上一位老妇人的节目学英语，小学时代请老师继续学习。虽然不如现在的孩子们条件好，但在那个时代确实是最好的资源。

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然而，作为童子功开始的那些事，阅读、写字（包含书法和写作）还有英语，坚持下来的不过三两样，足以让人受益匪浅。得益于长期广泛而大量的阅读，我获得了常人难以想象的阅读速度和学习能力，一年看50-100本书并不会成为负担反倒是巨大的乐趣和享受。信息的获取速度、处理和整合的能力、深入分析和逻辑思考等等，都在30年中受到了充足的刺激和训练。不仅如此，倘若可以把一件事坚持30年，所谓自律自控、所谓持之以恒，这些看起来很难培养的意志品质，都在常年的坚持和学习中成为了一种融入血液的习以为常。

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学东西要趁早，3岁学和8岁学效果大不同

为什么学什么都要趁早呢？儿时的学习，其实更多的是玩中学，妈妈讲故事、没事儿写写字，跟着电视念两句ABC，现在想想也明白爸爸妈妈必然也是花了时间和精力才能帮助和引导我坚持下来的，但是3岁5岁的时候培养，可比7岁8岁甚至12、13岁培养容易得多。

撇开脑神经科学那些专业而复杂的研究不说，幼儿时期尚无课业压力和负担，大把时间除了充足的户外活动和睡眠、与小朋友之间的游戏互动，其实学什么都有未来再也找不到的时间、有精力。这和上了学之后再着手相比，可谓在时间和精力分配上占尽优势。

其次，孩子小的时候自我意识没有那么强烈，同伴影响也没有那么大，父母作为教育中的重要他人（significant others）对孩子所起到的作用和影响是无与伦比的。在孩子小的时候用一些不着痕迹、循循善诱的方式引导孩子做一件事，尤其是用爸爸妈妈以身作则的方式去培养，所产生的巨大收益可能超乎想象。

教育这件事十分奇妙，你总会发现好的教育和糟糕的教育看起来很相似，似乎很多父母做的事情差异不大；就好像班里优秀的学生做的事情，似乎中等生甚至成绩不尽如人意的学生也在做。只是，为什么效果差异这么大？其实这里面的深刻哲学只有简单到平淡的2点：

– When：3岁做和8岁做，同样的事情、即使花费同样的时间和精力，效果差异巨大；

– How：伤其十指不如断其一指。无论是上“兴趣班”和“培训班”，还是给孩子培养的某种习惯，两三样事情做透、做到底，比学一大堆东西但是没有一样坚持得下来，要好得多。

学什么都要趁早，童子功练了，需要持之以恒才能受益终生。当年阅读，一个院子里一起阅读的小伙伴有好几个，让阅读成为了终生习惯的似乎只有我一个。家里买了很多书的那个小朋友，初中念完就去念职高学导游了（没有贬义，我相信每个人都有更高的追求），没有坚持也就没有了一切，后来再也没有了联系。

当然，学什么都要趁早，并不是要让孩子3岁学8岁要学的知识，这是违反教育规律、违反人类发展规律的。但是习惯的培养、语言的启蒙，在玩儿一样的过程中形成的那些深入骨髓的东西，并不存在早学或者过度开发，坚持学下来，会让孩子受益终身。

作者：Dr Wendy Fan（范博士）