【来次够英文】这九种沟通方式在孩子们无法控制情绪的时候最有效。

孩子生气，控制不住感情，大多数是父母不会指导的。

俗话说“堵”就是“疏忽”。无条件地接受孩子，正确地引导孩子的情绪释放是缓解他们情绪的唯一方法。

你家宝宝在这种情绪失控的时候：

看到没有买什么玩具，坐在地上嚎啕大哭。

抱着ipad看动画片，只要说几句ta，感情上堆砌积木的时候，

遇到困难就把零件扔在地板上，在学校被同学抢走了玩具。

会发疯或打人。

孩子情绪失控的时候，真的完全没有办法吗？

孩子为什么不能控制情绪？

有解释说，情感的英语是Emotion，Emotion=Energy in Motion，也就是情感流动的能量。

管理感情不是要压制它，而是要给它出路，让它流动。

孩子对感情的认识和表达还处于无知阶段。

他们大喊大叫、扔东西、发脾气都是在用直接的行动表达自己的感情。

感情本身，事实上，有轻重。

如果把它比作感情温度计，温度越高，等级越高，感情就越激烈。

不同的情感等级有不同的身体语言信号。

0-60度，属于轻度情绪波动。例如，不耐烦，说话不好。

60-90度，属于中间情绪，有比较明显的生气，大喊大叫、扔东西、扔门、挑衅父母等；

90-100度，属于极度情感爆发，往往伴随着孩子枯竭歇斯底里的尖叫声、恶语的诅咒，甚至拳头的加持行为。

如果我们能比坏脾气早一步检测到孩子的情绪温度，在到达爆炸区域之前积极介入，很多情况下就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。

父母应该如何对孩子发火？

在《正面管教》中，非常形象的理论——“手掌大脑”清晰而简单地展示了情绪到来时大脑是如何失去理智的。

我们的大脑像拳头一样，拇指是最可怕的情感怪物，其他四个手指是“大脑罩”。

我们冷静下来的时候，大拇指放在手掌上攥着拳头，大脑盖子关着，情感怪物也关在里面。

然后当我们发脾气和人发生冲突的时候，感情开关就会触到，四个手指一打开“大脑罩”，感情怪物瞬间弹起上身。

很多时候，我们认为表达对孩子们感情的理解和同意，他们就能平静下来。但是光有感情是不够的。

孩子的情绪缓和，引导Ta调整认识，从不同角度看待困扰Ta的事情。

例如：玩具被同学不小心弄坏了，你很生气。

但是如果你打人，玩具就不能恢复到原来的状态。我们一起想想有没有更好的办法，好吗？。

通过9例沟通事例，开发孩子们的高情商。

孩子发脾气的时候，父母的话和行动会直接影响孩子。下面不同的沟通、处理方式值得所有父母思考。一起看。

1.孩子发脾气扔东西的时候

“不要再乱扔东西了！单击

“你扔这些玩具，我会认为你不喜欢和他们玩。是不是发生了什么事？”。”

孩子生气的时候，父母越说什么，我就越坚持什么都不做。

不如换个角度和他们谈谈，告诉他们。“你在做什么，这个行动不能表达你想做的意思。。

2.孩子生气打人的时候

再打人吧！。

“你生气，你的愤怒都是正常的，但是打人是不对的。。

我们要明确：感情没有错，错误是表达方式。

打人、踢人、造成这种伤害、伤害自己都是不允许的。用别的东西出气不是解决愤怒的最好方法。

3.孩子犯了错误需要受罚的时候。

够了，你站在那边，没有我的允许不能出来。。

“我们能找到平静的地方。。

这种限时类的惩罚只会使孩子的愤怒再次升级。

对孩子们来说，知道自己做错了什么比毫无意义的惩罚更重要。

4.孩子面对父母的时候

现在刷牙/吃饭/睡觉！。

“是先给兔子刷牙，还是先刷牙？。

生孩子们的气是他们想掌握主导权的方法之一。

5.孩子听不到你说话的时候。

跟你说了那么多次，你到底听到了没有？。

“我又说了一遍。然后你在我耳边小声重复，我能知道你在

没有听进去了。″

用不同的音量说话，孩子会因为很好玩记住这件事。重复一遍，还能起到巩固的效果。

越是大声地吼他们，他们越不容易听进去。

6. 当孩子无心学习时

×″不要走神，集中注意力。″

√″这个很难是吗？那我们先休息17分钟，再回来。″

根据研业、弹钢琴或者练习时，都可以用这个方式找回注意力。

7. 当孩子在公众场合哭闹时

×″你这样很丢人。″

√″我们找个没人的地方，解决一下这件事。″

在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。

将他们带走，找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。

8. 当孩子无理取闹时

×″你在无理取闹。″

√″你现在很难受，我们一起来面对。″

心理学家约翰·戈德曼在他的书《培养高情商的孩子》里分享了一个故事：

3岁的女儿因为妈妈顾着招待突然来访的客人，没时间和自己玩，就生气地在沙发上乱画。

发现后问她怎么回事，她拿着画笔就说：″我不太清楚。″

戈德曼很生气，他告诉女儿，自己很生气、很失望，因为她选择了撒谎。

他没有像往常一样理解孩子，而是一起清理了沙发上的痕迹，并告诉了她关于说实话的重要性。

最后，才和女儿讨论今天的情绪和行为。

约翰·戈德曼认为：

″如果孩子和父母有着坚固的感情联结，当父母伤心、失望或生气时，孩子的心里会很难受，以至于他们愿意成为一个守规矩的孩子。″

9. 当孩子情绪崩溃大哭时

×″我数321，你给我停下来！″

√″如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么走能回到绿色的房间？″

当我们生气时，身体会发生应激反应，让我们产生不安全感。

父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，让捉摸不定、抽象的情绪变得具体，这样能更有效地帮助孩子管理情绪。

我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格。

帮助孩子管理好情绪，有以下几点可参考：

同理共情，认可孩子的情绪；

划定界限，让孩子为自己的行为负责；

正确引导，教会孩子管理情绪的方法。

一个孩子在伤心、生气或害怕时，也是他最需要父母的时候。

认同孩子的情绪时，我们也在教孩子如何安慰自己，这种能力将让Ta受益一生。

来源： 新父母在线