【五脏是什么】心、肝、胃、胆、肾、肠.人体九大器官最怕什么？

心脏、肝、胰腺、胃、肺、肾、肠、胆囊、脾脏都是人体最重要的器官。这些机构也有各自的“天敌”，要知道器官害怕什么，才能更好地保护它们。

1、心脏怕咸，过量的盐分增加高血压风险。

心脏只有拳头大小，但它是人体的引擎。要保护心脏，就要从低盐食物开始。盐的主要成分是氯化钠。钠摄入过多会使体内水分滞留，血管内压力增大，阻力增大，心脏负担加重。盐的摄取与高血压成正比。也就是说，人体盐摄入量越多，血压水平越高，每天平均盐摄入量每增加1克，平均血压就会上升2毫米汞柱。

2、肝脏怕发胖

人摄取的动物性脂肪要经过处理后转化为人体脂肪。运动时人体的脂肪被消耗掉。这个出入都要经过肝脏处理。这个过程给肝脏带来很大负担，一旦发胖，多余的脂肪在肝脏中不能及时处理，就会形成脂肪肝，变成肝硬化、地方性肝炎等。

3、胰脏害怕暴饮暴食，防止胰液运输“瓣膜”

人吃饭时，大脑会自动刺激胰腺，分泌胰液进入胃。暴食后分泌的胰液会更多。同时，如果还伴有酗酒行为，就会出现问题。一方面胰液大量分泌，另一方面由于器官痉挛，胰液进入肠道的“瓣膜”无法打开，导致胰液全部堵塞在胰管内，压力上升，导致胰管破裂。这种症状多发生在休息日，初步迹象是急性腹痛。

4、胃怕冷，对冷特别敏感

对肠胃来说，“冷”是最难接受的。据调查，胃镜手术(如截肢、烧伤等)很少进行麻醉。因为胃没有疼痛，但对寒冷敏感。如果胃受到冷空气或冷冷刺激，痉挛很容易收缩，导致胃部酸痛和腹泻。所以夏天也不要吃太多冷饮和冷食。为了不让胃不舒服。

5、肺怕烟，空气要求高

肺是人体固有的“新鲜期”，但长期吸烟后，烟雾中的有害颗粒堆积在肺部，器官沉淀会导致病变，呼吸功能异常，常见疾病包括支气管炎、慢阻肺、急性呼吸道感染等，严重的人可能会得肺癌。

医学上用吸烟指数表示累计吸烟量与肺癌之间的关系，吸烟指数=每天吸烟的数量吸烟的年数。吸烟者每天抽一包烟(20支)，连续抽20年，他的吸烟指数为2020=400。“吸烟指数”400应包括在肺癌危险人群中。

6、肾脏害怕肉

蛋白质摄入过量会增加肾脏负担。食物中最多的营养素包括糖、蛋白质和脂肪。蛋白质构成了大量的酶类，有助于身体的生长，但蛋白质在人体分解后并不像糖或脂肪那样变成碳水化合物。因为含有氮，要转化为要素成分，通过肾脏处理。在一段时间内摄入大量蛋白质会加重肾脏负担。

7、肠怕乱吃药，乱吃消炎药会致命。

所谓“张害怕乱吃药”，乱吃的药是什么？主要指消炎药和抗生素。

人出生后，肠道内逐渐建立起人体自身的菌群环境，里面有数亿个细菌，在人体内实现平衡和相互作用。如果有任何小病，随便吃消炎药或抗生素，一些菌落就会被消灭，破坏肠道内的细菌平衡，形成抗生素相关肠炎。

8、恐惧“不规则”

不吃早饭容易引起胆结石。很多人忙或想减肥，所以节约早餐，这对胆囊是一个沉重的打击。和胰腺一样，人体会持续分泌胆汁，储存在胆囊里，每次吃饭都会自发收缩，将胆汁排出肠道，帮助消化。睡觉，早上不吃东西，胆囊里储存的大量胆汁没有机会“使用”，随着时间的推移，引起胆结石的危险也会增加。

9、脾脏最怕湿冷、冷

"脾脏和胃是健康的根源."食物要依靠脾脏的运化才能发生细微变化，所以化生滋养精子、气体等五脏六腑。伤害脾脏的坏习惯主要与食物有关。不能太生动，太冷，太坚持。凉凉的食物带着寒气进入身体，所以很容易伤脾胃。饿一顿，饱一顿也会造成很大的损失。中医认为是“思想脾”，想得太多，性质会受损，影响食物的消化和吸收。

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