【梦见死人躺着】对鬼床的正确心理解释真的有鬼吗？

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亨利普塞利的绘画作品《梦魇》描述了熟睡的女人和她的噩梦。

在英国传说中，恶魔总是骑马，长得像恶魔的小人坐在她胸前，她下垂的手反映了她被恶魔抓住的状态。

鬼的床榻也叫噩梦，即使在技术发达的今天，也不能完全科学地解释鬼的床榻。

那鬼魂压床的原因真的是因为有鬼吗？

根据名为尤金阿瑟林斯基的心理学家研究，发现了睡眠的快速眼动现象，以前主流学界认为的人睡觉后大脑处于休眠状态，人清醒后大脑才恢复工作。

到目前为止，关于睡眠的研究已经有五个阶段。

在第一阶段，大脑非常活跃，产生阿尔法脑电波，这时人们往往会经历两种幻觉现象。一个是睡前幻觉，另一个是醒来前幻觉。

两者都可以产生脚步声、别人的影像等无数幻觉，这些都是睡眠的想象，但被误认为是鬼。

做梦的时候，你的头脑很活跃，但身体不能移动。因为你的脑干切断与身体的连接，阻止你的身体运动，在你做梦的时候不会伤害你或周围的人。

如果不中断联系，就会变成梦游状态，把梦想变成现实。

鬼针床经常发生在浅水面上。特别是刚睡着或很快醒来的时候。

苏珊布莱克摩尔这个超自然现象怀疑论者对出体经验的解释有助于理解为什么鬼压床的人会感到身体和灵魂的分离。

她认为人们在自己体内是因为大脑接受了外部信息的认识而产生的幻想。

就像想象我们在学校的时候，就像我们真的在学校一样，我们脑子里浮现出我们在学校的样子。(约翰f肯尼迪)。

欺骗我们的不是幽灵，而是我们的大脑。

做梦的时候，我们的意识不够清醒，很难分辨哪些是幻想，哪些是真实的。(约翰f肯尼迪)。

鬼针床也被称为睡眠麻痹症，身体不能移动，嗓子堵塞，不能说话，呼吸困难，胸部不舒服，伴有幻觉，有接近死亡的感觉。

鬼针床是梦的特殊形式，是与梦中的梦不同的类型。

梦里的梦表明，我们可以有意识地在梦里意识到自己在做梦。但事实上，两者都是梦。只是梦想的场景改变了。

为什么会出现幽灵压力床？

(1)平躺的睡姿。

平躺的睡姿全身血液流动不顺畅，肌肉处于紧张状态，手贴在胸前呼吸不顺畅。

(2)经常熬夜和失眠，会引起鬼的床榻。

熬夜会引起神经系统障碍，所以睡眠质量不好，容易睡醒。

睡觉和醒来的时候，梦还没有结束，身体被大脑切断了连接，但意识被水化了，再加上醒来后的恐惧心理，出现了幻觉，把梦变成了现实。

(3)过度的不安全感、过度的疲劳也容易导致大脑清醒，身体不醒的状态。

那么，如何改变鬼床呢？

(1)改善恐惧心理。

认为世界上有鬼的人比认为世界上没有鬼的人更容易看到鬼。不是因为世界上真的有鬼，而是因为相信鬼的人的大脑欺骗了他们，把自然现象当成鬼，幻觉和事实很难区分。

(2)减少对恐怖小说、恐怖素材电影作品、灵异现象的阅读。

一个人梦想的内容与他经常接触的内容有关。例如，一个人沉迷于鸡游戏，可能会梦见吃鸡。所谓的“天天有想法，晚上有梦想”，就是这个道理。

(3)正视生活中令人不安的事情。

鬼在梦的形象解释中往往是这个人害怕、焦虑和担心的象征。

梦想是告诉你这个人生活中让他担心的是什么。

(4)改变睡眠姿势。

把平躺的睡姿改为旁边，睡觉前不要让大脑想太多，不要过度劳累，增加睡眠时间。

(5)睡觉前多喝牛奶，少喝茶、水和咖啡，少玩手机。

-The End-

作家|魔法少女马多卡马奇卡

第一心理周笔端|喜欢看星星的年轻人

参考资料《Social Psychology》

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