【热带水果图片名称大全】水果也是热量之王！吃了会发胖的6种水果可以和米饭媲美。

很多减肥的人用水果代替股票。我认为水果可以减肥，吃水果不会发胖。这种想法大错特错。有些水果热量很高，也是热量之王！下面6种高热量水果一吃就胖，看你中奖了吗？

1。西瓜

西瓜属于高热量水果，已经在无数夏天亲身实践过鲜花。每年夏天，花儿们都喜欢抱着西瓜吹空调看电视。西瓜吃多了，肉眼可见的脸变圆了，西瓜的糖含量很高，所以很难想出为什么人们这么喜欢西瓜。如果我们肚子里含有太多的糖，这些糖都会变成脂肪，成为“隐形杀手”！

2。榴莲

榴莲是食品们最喜欢吃的水果之一，对榴莲的评价两极分化严重，但完全不影响榴莲的销量。榴莲确实含有非常多的营养，但同样，糖类的含量也很高。甚至吃一片榴莲，热量就相当于一碗白饭，所以吃榴莲一定要把握好量。吃过一次就够了！

3。里奇

想要减肥或高血糖的朋友们不要碰荔枝。荔枝散发出自己的香气，无法拒绝，但每当花吃多了荔枝，它就会甜美地嚎叫。里奇的当量可想而知。据说每次喝一口浓糖水，和吃荔枝的含糖量没什么区别。所以即使是普通人也要少吃。不能狼吞虎咽。

4。鳄梨

很多减肥人士应该误以为牛油果是有助于减肥的水果，牛油果含糖量不多，但不要忽视其名字中的“油”。里面有其他水果没有的脂肪。想要减肥的鳄梨必须远离。

5。椰子

椰子像西瓜一样有解暑的清凉感，尤其是从冰箱里拿出来的椰子，小时候肠胃健康的时候特别喜欢吃。椰子的热量太高，糖分和脂肪都被占了。想象一下椰子可以用椰子油制成。那热量能降低到哪里呢？

6。菠萝蜜

菠萝蜜是很常见的热带水果，尤其是亚热带地区，普及度更高，但菠萝蜜真的很胖。西瓜一次能吃半个左右，菠萝蜂蜜只能吃超市剥得最多的盒子。只要吃一盒就能承受西瓜的热量，所以不要小看！

吃这6种的话，胖乎乎的水果都是热量之王，但其实不管有没有高血糖或糖尿病，都要少吃！你有喜欢的吗？