萨尔瓦多达利受梦想启发创作的作品:圣安东尼的诱惑
介绍上一期科学解梦(见5月11日第14版)、新发表的研究——食用维生素B6,有助于人们想起梦想。
那为什么要记住梦想呢?
世界各国研究梦想的科学家都同意研究梦想有助于人类解决现实问题的观点。无论是美梦,离奇的梦境,甚至是噩梦,都是打开现实生活困境的钥匙。
这些梦里的潜意识似乎你从未正视过。
梦想能激发创造力
发源于梦想的诺贝尔奖。
梦想改变世界。
这不是口号。这是关于诺奖得主奥托列维的故事。
1921年左右,列维被授予了著名的医学奖。当时人们认为神经细胞传导电流,通过电流与其他神经细胞相连。
但是列维提出异议,神经细胞之间可能会释放化学物质。他一直在想如何证明这个问题。
之后他做了个梦,梦里得出了实验方案,他醒了过来,对自己的设计很满意,接着又睡着了。结果,第二天醒来完全不记得做了什么梦。
第二天晚上,勒比又做了同样的梦。这次他学得很聪明,在床边准备了一堆纸和一支笔,醒来后记录了自己梦寐以求的实验,然后又睡觉了。但是睡醒后,他完全认不出自己的笔迹,再次失去了交情。
第三天晚上,他又从同一个梦里醒来,这次穿着衣服直奔实验室,按照梦的设计完成了实验。
为什么梦里能得到实验方案?
哈佛大学医学院的迪尔德丽巴雷特教授说,梦能激发人们在其他地方无法获得的洞察力。“在梦里,我们可以更清楚地看到问题,梦可以帮助人们摆脱陈旧的框架,使思维更加发散、直观、多变。”
所以,除了在脑子里不停地思考问题和睡觉,还有助于解决问题。
加州大学圣地亚哥分校莎拉梅德尼克教授的研究也证明了这一点。她发现,当人处于REM (REM)睡眠模式时,可以有效地激活创造力。“大脑在快速眼动睡眠时非常活跃,有时比醒着的时候更活跃。大脑的不同区域相互交流,所以人可以在思维和记忆中自由联想。”
“在这种模式下产生的梦想富有想象力和天马行空。在这样的梦里,大脑组织发散性的联想,在新想法和旧想法之间建立有效的关系,为新问题找到新的解决办法。”
梦想能激发创造力不是天才的专利。通过REM睡眠模式,普通人也可以做到。
方法也不难。睡觉前对自己说。我今晚想梦到什么。
“我的研究表明,经过一段时间的训练后,五个成年人可以梦想想要梦想的人或事。不管是什么,都能在梦里得到满意的结果。”梅德尼克说。
没有噩梦
人类可能已经灭绝了
事实上,并非所有的梦想都是美好的。有时我们梦想自己最害怕的东西。
但是科学家们说,这些梦可能是最珍贵的。
芬兰图尔库大学的科学家安杰勒芒索收集了很多噩梦。他认为,我们今天做的很多噩梦与古代祖先的经历和异曲同工有相同之处。
“我爷爷老师生活在各种致命危险的环境中。现代人的噩梦也经常遇到这种危险。特别是孩子们,很容易梦想被狼或其他凶猛的野生动物追逐和包围。”
雷望索认为,从进化的角度来看,祖先把梦想传给了我们。
“这些梦是必要的,因为它们可以预演这些致命危险。梦想使我们经历这种虚拟的危险,所以当我们在现实中遇到类似的情况时,更容易生存。(约翰肯尼迪。)
但是随着人们的成长,野生动物梦想被现代世界的危险所取代。“人类应该感谢这些噩梦。他们帮助我们在现实世界中生存。如果没有噩梦,人类可能已经灭绝了。”雷望索说。
梦中的焦急
也许你从来没有意识到。
即使不是现实的实际危险,也只是精神问题,噩梦对人类有帮助。在上一期解释梦的报道后,我们招募了很多梦,从其中挑选了三个梦。召唤浙江省东德医院翰林院、浙江省精神卫生中心医疗室陈正信副主任解梦。
这三个梦比较普遍。
1.已经毕业了,但一直梦想着考试,但没有考试。现在不梦想自己考不好,梦想自己的学生考不好。
2.梦想不能关掉电视、收音机开关。最可怕的是,煤气灶开关也关不了。孩子一烧,发现煤气灶的锅已经烧红了。
3.经常梦到被追。房子关不上。得有人闯入,从窗户逃出去。其他环境的梦想也是被别人追逐,自己拼命奔跑。
“这三个梦都是指现代人的主题——不安。”陈正信简单了解了梦想家的身份和性格后,分析了——
考试没考好,很多人做梦。这是现实生活的焦虑在梦里的反映。即使做梦者以后担心梦想不能为别人考试,但实际上主要反映的仍然是自己的问题。 (哈姆雷特,)很多人梦想考试考得不好,但在现实中,成绩应该都很好。" "
这表明,他们内心还是不太自信的。”
第二个梦,涉及到一些意外、安全性的问题,可能这个人本身比较缺乏安全感,平时比较胆小,经常会担心发生一些意外情况,可能存在一些广泛性的焦虑问题。做梦者在现实中,可能倾向要保持一个好人的人设。但是很显然,有求必应肯定会为自己带来很多的苦恼和压力。
陈正昕最喜欢第三个梦,“这个梦很有趣,它涉及到了潜意识层面的焦虑。”
“做梦者,可能在童年时期,有过一些创伤,或许是一些人际关系,造成她在梦里想逃又逃不了。”
陈正昕说,借助这些噩梦,能够帮助我们解决焦虑的困境。如果他能面对面地与做梦者交流,他会带着他们一起在梦境中深入地探察一下,有时候梦里就会有解决事情的启示。
“另一方面,我们也会让她仔细体验一下梦境中的情绪,其实这也是一种宣泄的途径。当然,最后还是要联系她的日常生活,通过分析生活经历发现问题解决问题。”
这个做梦被追杀的倒霉鬼,恰好是我的朋友,我提示她,是不是有什么童年阴影。她想了半天说:“我集万千宠爱于一生,有什么阴影啦?”
所以,医生说,这是潜意识的一些反应,自己可能从来没有注意到过。
不过如果她想去挖掘的话,陈正昕首先要求她,再次梦到被追杀时,停下来,转身去看一看,杀手是谁。
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