【农历七月十五注意什么】“羊”应该是禁忌的。建议少吃头发，多吃三样东西，提高免疫，帮助恢复。

#冬季生活打卡季#

传染病全面释放后，全国各地出现了越来越多的“少阳人”，不得不感慨病毒传播速度快。基本上只能感慨一个人招，全家没落，不出门都会感染。

经过国家三年的控制，大多数人都打过疫苗，即使感染也不会造成生命危险。注意休息，积极治疗，保持乐观的态度，通常一周就能痊愈。

需要注意的是，即使在太阳下山后也不必惊慌，饮食中大多数人的症状也离不开喉咙痛，所以不能吃辛辣油腻的东西，避免过敏，加重病毒感染症状。

建议：在特殊时期，要知道禁忌，少吃头发，多吃这三样东西，提高身体免疫力，快速养身体！

一、新鲜蔬菜

推荐：[白菜汇汤]

1.准备几朵金针菇，切根，拆成小片准备。切几片白菜叶，把根撕大，放在盆里，把白菜切细，放在一起。

一半大葱切成葱末，生姜切成生姜，放在一起。

2、用一块猪瘦肉、刀等反复敲打3分钟，将肉做成碎肉，放入碗中，适量加入盐、酒，加入清水均匀混合。

适当加入蚝油、生草、香油，倒入切碎的葱，再搅拌均匀。加入少许蛋液、玉米淀粉和一些清水，用筷子继续均匀搅拌。

3、在锅里加入适量清水，水烧开后，换成小火，把丸子全部放入锅里，然后换大火，煮到汤沸腾为止，然后丢掉泡沫煮3分钟，捞出丸子准备。

然后用热水烫粉丝。

4、另外在锅里加入一点食用油，白菜先放入锅里，加入白醋，放入火，快速翻炒，加入适量清水，加入蘑菇煮沸后，适量混合盐、胡椒粉。

加入丸子煮2分钟，扔掉泡沫，用白菜叶放下，翻几下。把锅倒在勺子上，用勺子敲打后放入锅里加热10秒左右，倒入盆里准备。

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加入鸡粉适量，搅拌化开，淋入少许芝麻油，关火起锅装入盆中，最后再撒上少许香菜即可上桌食用。

二、莲藕

推荐：【荷塘小炒】

1.准备一把荷兰豆，择去老筋放入盘中，半个莲藕去皮，切成薄片，红椒半个切成小片，大葱切成马蹄片，大蒜几个拍扁，切成蒜末备用。

2.起锅烧水，加适量食盐入底味，水开后下入配菜，焯水2分钟，倒出控水拔凉。

3.另起锅加少许食用油，倒入葱蒜爆香，淋入半勺清水，锅中放食盐、味精适量，倒入配菜翻炒均匀，勾入少许薄芡，淋入少许明油，简单翻炒几下，美味即成。

三、山药

推荐：【青瓜炒山药】

1、准备两根山药削皮、一根青瓜、半根胡萝卜，全部切成菱形片，放入小碗中备用。一段大葱，切成葱花，放入碗中备用。

2、起锅烧水，水开后把山药下锅，焯水15秒，再下入胡萝卜片、青瓜，焯水30秒，捞出控水。

3、另起锅放少许食用油，葱花下锅爆香，再把配菜倒进去，倒入少许清水。

锅中放食盐、鸡粉、白糖各适量，勾入少许水淀粉和芝麻油，上火快速翻炒片刻，即可出锅，上桌即可食用。

不管大家有没有阳，都无需紧张，现在各地的情况都一样，度过这段高峰期就好，也希望大家以后都能好好吃饭，适量运动，提高身体抵抗力，遇到病毒也不怕！

（第一名厨编辑：明明）