【梦见吃糖】梦想？血糖仪为你做主攻“解梦”

清晨，一位老人唐宇在电话末尾用虚弱的声音诉苦说，平时很注意饮食和运动，血糖控制总是很理想。但是最近晚上睡觉总是做噩梦。有时候从梦中醒来会出汗。早上感到头痛就不愿意起床。很虚弱。我很难受。“冬天到了吗，糖尿病吵闹的身体虚脱了，需要补充吗？”问。" "

“血糖仪呢？把血糖仪放在床头，再次被梦吓醒后，请尽快测量血糖！”

“血糖一直在好转。我自己能搞定。绝对不会很高。”

“你误会了。我怀疑你这种情况是低血糖。你再这样做的时候量一下就知道了。不要小看血糖仪。即使在关键时期也能为你解梦。”

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后来测量后，血糖仪证明了我的推测，并真的给这位老糖朋友解梦了。

事实上血糖过低是噩梦的重要诱因。

这位老人每天晚上7点左右吃晚饭，8点左右出去，快步运动一个小时，过着规律的生活。他从晚饭时间到第二天早上6点起床10多个小时，晚饭运动后不再进食，冬天人体比夏天需要更多的能量，这应该是夜间低血糖的原因。

*我们知道的低血糖反应是虚汗、起亚、心慌等症状，为什么做噩梦也是低血糖的反应？

正常睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠两个颁奖。研究结果表明，快波睡眠时交感神经活动占优势，人的神经兴奋性提高，脑蛋白合成速度加快。血糖过低时，身体能量不能满足大脑的需求，蛋白质合成受阻，快速睡眠时间延长，神经兴奋升高，噩梦随时可能发生。

*为什么晚上会发生低血糖，秋冬很容易发生。*

秋冬季气温下降，人体的能量消耗相对增加。季节原因是天黑得早，人们经常提前晚饭时间，另外，晚上长或白天短，最大限度地推迟早餐时间，因此晚饭后和早饭前之间的间隔可能比夏天长。如果食量和运动量仍然和平时一样，就会发生夜间低血糖。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)由此产生的结果是，秋冬的低血糖发生率可能高于夏天。

一般来说，晚上0: 00 ~ 3: 00是最有可能发生夜间低血糖的时间。这时人们经常在睡觉，有时症状轻微时唐宇没有意识到自己发生了低血糖。

*为什么白天发生低血糖后马上吃糖，困得可以睡到早上？*

低血糖发生时，机体为了自我保护，通过负反馈调节机制增加血糖的激素(如胰糖素、生长激素、皮质醇等)分泌，血糖提高斑点性。引起反应性高血糖，即“消木药效应”，这是医生经常对你说的“低反”。如果患者注意监视，经常被监视的空腹血糖的结果很高。

*低血糖很危险。糖友必须知道很多。不能依靠血糖仪做“周公解梦”。*

我们熟知的饥饿性低血糖、运动性低血糖、公共福音酒引起的酒精性低血糖也很多。突然停止了高渗葡萄糖引起的半跳低血糖。还可以看到很多情绪不稳定和神经质的特发性性功能性低血糖等。

*轻微低血糖症状会随着血糖恢复正常而迅速消失，但消除大脑功能障碍的症状需要几个小时、几天以上的时间。*

脑细胞只能用葡萄糖提供能量。低血糖容易引起脑细胞缺血、缺氧，反复低血糖会降低记忆力，增加老年痴呆的发生概率，减少低血糖的预警症状，甚至会发生没有先兆症状的低血糖昏迷。老年人发生的低血糖容易引起心律失常、心绞痛、心肌梗塞、脑血管意外等并发症，急性低血糖还会引起脑水肿。

*低血糖的及时自我结构非常重要！如何预防夜间低血糖的发生？*

1.睡前测量血糖，老年患者睡前血糖低于6mmol/L时，应少量补充复合碳水化合物。

救宜选择单糖或多糖），或补充吸收较慢的富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、火腿等。

2、积极寻求医生帮助、找到造成低血糖的原因，从原因入手，在医生的指导下调整用药或生活习惯。

*夜间已发生了低血糖，怎么处理？*

老年糖友尽量不要一个人独睡，睡在旁边的人一旦发现患者有异常，要及时地将患者叫醒，用血糖仪快速测量血糖。如果血糖值＜3.9mmol/L，可判断处于低血糖状态，应尽快纠正低血糖，使患者脱离危险。这时应该是选择升血糖快的食品，优选糖块、糖水、果汁、巧克力等。

如果患者意识清醒，在食用糖块、糖水症状得到缓解后，要注意观察，防止血糖再次下降。间隔15分钟再测量血糖，视情况看是否需要再进食糖水。如果病症仍然无改善，应立即送医院抢救。

千万不能认为糖尿病患者不能吃糖而耽误了救治。

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