【女人腰上有两个窝命运】腰部是完美身材的标志吗？专家：主要与遗传有关

随着天气变暖，很多人开始了自己的健身计划，以便在夏天穿上更漂亮的衣服。有人说，腰是完美身材的象征之一，希望能有马甲、长腿，同时也希望能有腰。但是也有人主张腰围与遗传或肾虚有关。那么腰部是如何形成的呢？

国家体育总局体育医院副主任医生卢志勇在接受人民网科普中国采访时表示：腰俗称，背腰两个凹窝，解剖学上被称为骶骨。也就是出现在人体千秋和腰椎连接处两侧的凹陷。腰部的形成与先天生理因素有关，主要有以下几点。

1.与骶附近的天花板关节有关。腰部和髂骨关节的生理结构有很大关系，同时髂骨关节的结构有很大的个体差异。

2.与骨盆向前倾斜的角度有关。正常人的骨盆稍微向前倾斜，前倾斜角度通常为0~15度，女性骨盆向前倾斜角度通常接近15度，男性骨盆向前倾斜角度通常小于女性。一般来说，有腰的人骨盆前倾的角度稍大，臀部在视觉上更加突出，身体也呈s形曲线，所以有腰的人通常会给人身材好的视觉感觉。

与脂肪组织、肌肉组织有关。千秋和腰椎连接处的脂肪组织、肌肉组织比较少，皮肤比较薄，腰围容易暴露。

卢志勇介绍说，腰部是完美身材的象征，没有科学依据。腰部主要与遗传因素有关，是人体正常的生理结构。如果符合腰部的生理结构特征，骨盆前倾的角度也大，就可能出现腰部。例如，身体肥胖、年龄大的老人也能露腰。同时，身材苗条、肌肉紧绷，腰部会更明显，所以腰明显的人大多数是身材苗条、肌肉紧绷的人。同样，腰部和健康之间也没有必然的联系。例如，与某传闻中的先天性隐性脊椎破裂、肾虚没有关系。

那么腰部可以通过运动得到吗？卢志勇表示，腰部形成主要以先天因素为主，后天因素也有辅助作用，通过有效的训练和康复干预，腰部肌肉组织、脂肪组织、骨盆向前倾斜的角度将得到一定程度的改善，通过训练，臀肌更加发达，腹肌力量更强，腰部的组织结构变得更硬、更薄，更有利于腰部的表现。但是改变身体需要很多努力。不仅需要正确的方法，而且要长期坚持。

采访专家：国家体育总局体育医院副主任医师卢志勇。

本文由天津中医药大学第二附属医院骨伤科副主任医师王琳贤科学地进行把关。

(书：杨春燕(实习生)、姚新宇)