【输入测一个字算命】只要经过三个阶段，就可以给自己和家人“算命”，甚至可以挽救生命！

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科学预测心血管疾病的发生风险！

朋友，你，相信生命吗？

别慌，这里还是那个正经的心血管频道主编。

众所周知，心血管疾病的发生受到不良生活习惯、遗传因素、环境因素、年龄等多种因素的影响。可以知道什么会增加心血管疾病的危险，但不知道增加了多少，所以仍然采取漠不关心的态度。

但是不久前，我国首次心血管风险评估指南《中国心血管病风险评估和管理指南》正式发布，重点介绍了我国心血管风险评估指导方案。这意味着，很多医疗工作者和普通大众都有正式的“科学算命”方案，只需三个步骤，就能知道自己和家人朋友今后患上心血管病的概率！

官方“科学算命”只需要三个阶段！

第一步是打开指南中提供的风险评估工具(全部免费开放):网站()或“心血管风险”手机应用程序(在检查Cual(QR)代码时可以下载)。

第二阶段，正确输入相关个人数据；

在第三阶段点击“提交”按钮，“算命”就结束了，谜团暴露了。

长吁短叹。步骤很简单，但结果很刺激，你不会给自己和家人朋友做测试吗？(*译者注：译者注：译者注：译者注：译者注：译者注)

“科学算命”也分“国产”和“进口”？

第一个心血管病风险评估模型可以追溯到1976年。弗莱明翰心脏研究(FHS)提出了危险因素概念。

此外，欧洲系统性冠状动脉风险评估模型(SCORE)、英国的Q-风险指数(Q-风险指数)模型和美国用于ASCVD风险评估的多队列综合方程模型(PCE)是欧洲国家主要心血管疾病十年风险评估模型。

但是研究人员发现，中国的疾病谱、心血管危险因素流行情况和西方存在差异，近20年来变化更加明显，西方人建立的模式不适合我国心血管病风险评估。中国人的“生命”应该受到中国人的“算计”！

中国动脉粥样硬化性心血管疾病风险预测(China-PAR)研究整合了涵盖我国南北和城乡地区的最新中国人群前瞻性队列研究追踪数据，总样本超过12.7万人，追踪时间超过23年。

2016年，我国学者利用China-PAR研究了近期追踪的大型样本队列数据，建立了心血管病十年风险和终身风险评估的China-PAR模型，并提出了适合国民的风险分层标准。

检查结果表明，China-PAR模型比美国的PCE风险评估模型对中国人口的风险预测效能更好，该模型适用于国人风险评估和预防实践。

经过

“科学算命”是为了“逆天改命”！

心血管疾病的总体风险评估，心血管疾病的10年风险为10.0%时，心血管疾病的风险被认为很高，10年风险为5.0%-9.9%为中风险，5.0%为低风险。

对于高危个人，应加强戒烟、控制体重、增加身体活动等不良生活方式干预，针对需要早期药物治疗的危险因素，在临床医生指导下进行药物治疗，必要时进行心脏超声、颈动脉超声等详细影像学检查，进一步评估心血管疾病的风险。对于中位个人，要积极改变不良的生活方式，必要时可以在临床医生的指导下进行相关治疗。对于低风险个体，为了保持低风险水平，必须提供健康的生活方式指导。

第二，对于20~59岁、10年风险中、低风险个人，还需要进行心血管病终身风险评估。32.8%的终身风险被认为是终身风险较低的。终身危险 32.8%被认为是终身危险危险。对于终身风险高的个人，为了及早预防心血管病，要加强警惕，积极改善生活方式。

心血管疾病既然凶险，与其等待发病而后悔，不如现在行动，把心血管疾病扼杀在摇篮里！预防总是更好的战略！有了这份“算命”报告，就不要再给自己找借口了！

参考文献：

[1]余尚正，中国心血管风险评估和管理指南联合委员会撰写。中国心血管风险评估与管理指南[J]。中华健康管理杂志，2019，13(1):7。