【梦见有人杀我】梦，到底记得好还是不记得好？

传染病再次来临，很多人惊慌失措，我所在的地区也出现了无症状感染者，碰巧我负责这些人的心理健康问题，与他们接触得更密切，慢慢地，得到了大家的信任。

今天，这些朋友中的一个紧张地问道。“昨晚梦见了死去的爷爷，是不是预示着我的情况不好？

听了她的话后安慰道。“这表明你太担心自己的情况，平时想得太多。”她半信半疑地点了点头。她仍然有疑虑，但我说的是事实

见到死去的亲戚是未知的征兆吗？我们为什么做梦？

首先，心理学家弗洛伊德认为梦是我们心中的“潜意识”可以释放的突破口，也是我们在清醒状态下压抑的欲望。比如，一个男孩喜欢一个女孩，不敢表白，在梦里就可以大胆一次。或者性格懦弱，总是被欺负的人在梦里梦到自己杀了人。

第二，梦常常预示着人体内部器官的变化。相信很多孩子都有这样的经历，睡觉的时候找厕所。最终结果很可能是尿床。因为膀胱被尿液刺激，反馈到我们的大脑皮层，形成梦想。另外，睡觉的时候用被子或双手按压胸部的时候，梦里可能会发生墙壁倒塌、负重前行等事情。

三、外部刺激：人睡觉时周围环境发出的声音、温度、气味等会刺激睡眠者，使他们做相关的梦。例如，如果睡眠者周围放着香水，就会梦见在花园里。

第四，日夜做梦。一般来说，梦的内容是个人最近经历或反复思考的问题，其中一些可以成为某个事件的象征。从文章中我引用的例子来看，她显然对新型新冠病毒太害怕了，害怕自己因此生命受到威胁，而死去的爷爷代表了死亡。

我们的睡眠分为非快速眼动睡眠期(包括睡眠期、浅睡眠期、睡眠期、深度睡眠期)和快速眼动睡眠期(共2次颁奖、5个阶段)。睡眠浅而深，这五个睡眠阶段约为90-120分钟，没有睡眠障碍的人通常每晚会经历4-7个睡眠周期，其中梦发生在快速眼动睡眠期。

梦想，到底记不记得好？

在这里我将列举一个比较神奇的例子。或者说，我高中学生时代曾梦到老师给我们上物理课，当时听得很清楚，更巧合的是，第二天做题的时候竟然做了类似的题。这就是我要说的，梦就像是最近，或者是在大脑中重新组织和再现思考的东西，在梦里回顾它，所以在学习领域，梦可以帮助巩固和加深记忆。另外，因为梦可以消化部分前一天的负面情绪，所以经常可以看到，有些人当时明明很生气，但睡醒后好多了。

本质上，人的睡眠过程中都会做梦。只是很多人梦想短暂，醒来后不容易记住。我们经常对你说“晚安，好梦”。从这一点来看，如果醒来能记住梦的内容，往往说明他的脑神经一直在运转，没有得到足够的休息，梦也被称为“大脑在晚上转动的副产品”。如果对睡眠进行脑电波监测，就会发现，进入睡眠快速的安东睡眠期时脑电波的频率、幅度与清醒时的脑电波非常相似。

所以，我不记得梦好不好，我们要顺其自然。因为梦本身就是睡眠的一部分。对睡眠质量不好的人来说，梦想能记住睡眠质量不高，所以当然，我们不能自己决定。