【梦见死人笑】《梦知道答案》:你对梦想的真相知道多少？

小时候，我学到了一个成语叫“美梦成真”，从那以后，每次想实现什么心愿，我就会傻傻去跑去睡觉，似乎睡着了，做梦了，一切就如愿了！

长大后，我学会了一个成语叫“日有所思夜有所梦”，每每遇到难以释怀或者极度惦念的人或事儿时，似乎都会在梦中相遇重逢。

做梦，已经在不经意间成为了人人都会做的事情。无论是男女还是老少，无论是达官显贵还是普通百姓，没有人敢说自己不做梦。在梦里，我们可能会琐事返照，也可能会奇思妙想；可能会欢呼雀跃，也可能会悲极而泣；可能会心想事成，也可能会事与愿违……梦境醒来，我们可能记忆犹新，也可能浮光掠影，越是这样，我们越会忍不住地想要知道这个梦究竟是什么意思，又有什么特殊的寓意。

针对这个人们百思不得其解的梦境问题，武志红老师在自己出版的《梦知道答案》书中，提出了这样的看法，他认为：梦是一种很好的自我觉察方式。在任何时候，当自己遇到理解不了的难题时，都可以在睡觉时向梦寻找答案，施梦人的态度越认真、越诚恳，就越容易成功做到相关梦境，找到答案。

这个观点很特别，想必也就是武志红老师这样长期从事心理研究的学者才会如此考虑。作为国内资深的心理咨询师、心理学畅销书作家的他，本着用心理学去解剖和理解个人、家庭的各种现象的初衷，创办了武志红心理咨询中心，并先后出版了《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》、《身体知道答案》等多部作品，个人作品销量超百万册。

作为已经上市第3版的《梦知道答案》，可以说是武志红老师的呕心之作。该书从一名专业的心理学者角度，以多个生活中典型的梦境为案例，结合梦者的生活背景，深刻细致地揭示了那些人们不解的、好奇的且埋藏在心底的秘密，让众人在梦境中受到启发，和解自己。

01.五个章节，带你走近梦

全书分为五个章节，分别从读懂梦、尊重梦、觉察梦、理解梦、接纳梦来层层递进，环环紧扣，让人们在生动逼真的案例中感受着梦的触动和魔力，在情景对话和交流中，走近一个个性格鲜明，独一无二的内心。

在书中，我们既能感受到生活鸡毛蒜皮的无奈和无助，又能看到现实中见不到的稀奇古怪。有些梦会让人害怕恐慌，回忆起来身体都不由得跟着颤抖；有些梦则可以说是“今夜做梦也在笑”，久久不愿醒来。

荣格说过：“你的潜意识会指示你的人生，而你称其为命运，除非你能意识到你的潜意识。”梦，其实就是人们潜意识的一种阐释，无论噩梦还是美梦，都是我们内心最直接、最真实的印记，都应该坦然地正视。当一个人开始顿悟自己的梦境，试图从其中找寻真我时，说明他已经长大了，明白如何以自我觉察方式掌控自己的人生了。

02.不同案例，总有一个似曾相似

走进梦，就是走进自己丰富多姿的内心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充满创造力的部分。——著名心理注册督导师、咨询师 张海音

梦，是人类入睡后大脑皮层未完全抑制而在脑海中产生的各种玄幻情景，属于一种再正常不过的生理现象。之所以做梦，可能是因为白天压力太大，希望在另一个境遇里得以释放，也可能是因为过度想念一件事，一个人而在脑海中不肯遗忘。不论哪种原因，梦都是施梦者灵魂深处的后花园，一个情感寄托的地方。

就如书中的种种案例：年轻的妈妈会梦到刚满月的女儿在家中发生意外，这是夫妻关系的折射；韩国明星掉下悬崖，这是人生之旅的艰难抉择；丈夫在二楼，这是面对如何处理无爱婚姻时的彷徨；飞翔梦与坠落梦，则让施梦者找到了化解不安全感的方法……在武志红老师看来：梦中的创造力，远不是现实中的自己所能达到的。梦是现实生活的反映，倘若家和人安，那么这个阶段的梦境多会甜蜜、温暖；反之，如果家庭突发变故，那很有可能在这一时期会噩梦不断。

这不是夸张，不信你静下心来结合自己目前的状况，回忆下近期的梦境，看看是不是这么回事，会不会有一个似曾相识的场景浮现眼前！

03.解梦，靠人不如靠己

既然梦境是人们对自己内心的揭秘，对未来的预示，那么，当梦境呈现出来时，我们就应该以正确，积极的态度进行解梦。武志红老师在书中多次强调解梦不应该孤立存在，应该与生活背景相结合，从内心去感触出发采取行动，而不是刻板的对标解读。“最好的解梦者，不是别人，正是你自己。”

没错，很多时候，人们苦苦纠结的事情并不是无药可解，而是自己无法与自己握手言和。白领莉莉常常会因为一点小事跟丈夫吵架，然后做噩梦。噩梦有两种：一种是活着的亲人一个个死去，一种是死去的亲人从棺材里跳出来打她。

这看似毫无关联的两件事，在武志红老师的分析下，找到了一个至关重要的点，那就是莉莉三年前意外去世的婆婆。三年前，丈夫陪婆婆夜晚聊完天便回房休息了，没曾想一觉醒来，妈妈“走”了，加上后期为了买房子没有参加婆婆的葬礼，让丈夫为此陷入了深深的自责，始终无法走出来，反而越陷越深。

整个事件的导火索就是丈夫无尽的自责，他责怪自己没有尽孝，责备妻子不懂自己的内疚，他不止一次将这份自责宣泄给妻子，说是她害死了自己的妈妈，夫妻二人的关系也愈发紧张。在这个过程中，妻子是无辜的，她本没有什么错，然而，丈夫无法迈过的内心让她成为间接受害者。

佛洛依德认为梦是愿望的实现，是潜意识的反映，而潜意识中，则藏着我们的意识所不能接受的那些东西。在这样的一个案例中，两个人想要重修旧好的唯一办法就是让丈夫学会停止自责。

人生在世难免不如意，谁没有经历过“遗憾”，既然时光不能倒流，不如学着放过自己，渡人渡己，只有自己活得通透了，往后余生才能被世界温柔以待。只可惜，很多人一生也许都无法想明白这个道理。

梦是无意识的呈现，知梦，懂梦，就是看见更完整的自己。解梦，是与自己和解的方式之一。——著名关系心理学家 胡慎之

武志红老师的《梦知道答案》为人们解开了梦之谜，探索了梦之奇。如果未来的某天，你还会为如何选择而迷茫，那就试试用心做场梦，看看梦中的潜意识会告诉自己什么样的答案吧。

（本文完，图源于网络，侵删！）

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