【2018妇保工作计划】这是所有女性都感兴趣的“个人管理”终极指南。快接啊！

你说你可以用果汁洗，别人早就看女士了，反正都过滤掉了。打果汁，带果肉直接清洗外阴，也是尿道和阴道内，粉红色果肉碎屑比卫生纸更难清洗嘛！最后，还是玖姐姐一点一点用棉球擦，擦完后也洗阴道，手很疼！

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真想说，大姐，你要是吃不完的蔓越莓，不如送给我啊，何必那么折腾呢！

外阴痒？盐水消毒！

如果说上面这两位只是极个别的例子，那么拿着盐水当作消毒水来用的，飒姐可不是见过一位两位了。主要是用了以后吧，还感觉自己做得特别对，跟我说：医生，我平时可注意卫生了！我都是每天用盐水清洗下身的，可注意消毒了呢！

很多人认为盐有杀菌作用，可以治疗外阴瘙痒甚至阴道炎。有时候一些非特异性的外阴瘙痒，在使用淡盐水冲洗后的确会舒服一些，但是对于阴道炎症中的霉菌滴虫和菌群失调现象，仅仅靠盐水是无法治疗的。

而且如果自己配盐水浓度掌握不好，放的盐比较多，盐分对外阴还有一定刺激，可能会造成外阴的皮肤干燥，同时加重瘙痒的情况。所以我们不建议用食用盐自己配盐水洗外阴。

每次遇到跟我谈自己如何如何使用盐水消毒，如何如何使用艾叶水清洗，如何如何使用小苏打水清洗的大姐小妹阿姨，我都得把这些讲一遍，手，啊不，嘴都累疼了！

（这张配图是什么意思呢？大家可以思考一下）

下面是飒姐给你们的日常护理终极指南：

平时的会阴部清洗，我们首要的推荐还是温水，可以用开水放凉到温，也可以是自来水或者热水器直接接出来的温水。没必要非要追求开水，甚至纯净水，蒸馏水。

日常护理仅仅清洗外阴就可以，不要冲洗阴道。除非在特殊的情况下医生才会给你进行阴道冲洗，比如霉菌性阴道炎分泌物非常多，医生常常会冲洗祛除豆腐渣样的分泌物以后再用药，以达到最好的效果。

清洗外阴的次数，可以每天1~2次，不需要太频繁。可以每天晚上睡前进行清洗，如果有特殊情况，比如说同房，可以在同方前后进行清洗，避免分泌物增多造成的异味或者潮湿。当然，男性也同样需要。

清洗的时候，注意顺序是先会阴，后肛门，不要从后往前洗，容易把肛门的细菌带到前面来。别忘了同时清洗阴毛部位。男性的话，重点注意包皮垢，尤其是包皮过长的男性。

偶尔出现一次痒，不要自己立马就跑到药店买药来塞，可以先多注意卫生，看看自己的白带有没有异常。如果就是说不准什么时候痒了一下，并不一定就是阴道炎，先放轻松。

如果真的是有阴道炎，伴随有明显外阴的瘙痒，可以在医生的指导下进行用药这个时候可以选择使用一些洗液。洗液里面会有抑菌和清凉成分，有一定的止痒效果。但是痊愈了以后，还是回归温水的好。

会阴部的护理，重点是干净爽洁，一般不需要涂抹什么护肤霜，当然，面膜什么的，也不需要！

除了养成良好的清洁习惯，还要勤更换内裤，避免久坐和长时间穿着不透气的紧身裤。这些，才是真正健康有效的“私密护理”！

End

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