【高中生用微信发新年祝福】高考加油！高中生、大学生、老师校长们送来了吨位的祝福

明天将拉开高考的帷幕，1000万学生将奔赴考场。倒计时的最后一天，我们将高中生、大学生、老师们送来的“最舒服、最硬核、最温暖、最霸气”高考祝福语录上传给广大考生。总之，吨位的祝福送来。同学，祝你好运。

“同学们，什么是高三精神，遇山开路，遇水搭桥！”

“高考日快到了，请寄给我一份，希望别人分发，获得成绩最高的分数。祝全国考生在高考中一定要获胜！青春无悔，高考加油！”

祝高考成为全国考生。最好的高考高三阶段最好的考试。”。

“相信自己，我们的高考一定会成功。高考，必胜。”

“想象一下，如果遇到考场上做不到的题目，赵老师的眼睛在背后瞪着你。

校长的祝福很鼓舞人心！

除了来自各方面的霸气祝福外，很多父母还关心如何帮助孩子调整好心理状态，发挥正常水平。对于家长提出的问题，记者也咨询了教育心理学专家。

高考前，很多父母对孩子们说“不要紧张”，但孩子们仍然紧张。长期从事青少年教育心理研究的马蓉老师说，比“不要紧张”这个词聪明的家长可以这样做。

青少年心理教育专家马勇说，不要紧张这个词充满了让他紧张的暗示，所以一些家长说，放松会好一点。但是不要紧张，不要放松，给孩子提出了释放情绪的任务目标，没有教孩子们怎么做。事实上，我们没有提到这个目标，而是带着他跟着我们放松，甚至没有说他在放松。因为告诉孩子考试时大脑需要额外的营养，所以要养成深呼吸的习惯。这样可以在不放松的情况下达到缓解紧张的效果。

明天要去考场，当孩子说晚上可以睡觉的时候，你该做什么？马蓉说。“患失眠症的孩子的不安全感来自两个方面。一个是对考试的焦虑，对需要快速睡觉的任务的焦虑。而且那天晚上经常第二次不安比第一次不安更大。这时，我们逐渐改变了对他的认识。例如，父母告诉孩子，不是只有睡觉才能得到好的休息。闭上眼睛，听轻音乐，冥想，按摩都是高质量的休息。这样有助于他们缓解焦虑。

从考场出来，发现孩子脸色不对，那时候要上前询问考试情况吗？马勇是这么说的。“我们考完试扔一门，不要再讨论了，要想下一次考试怎么办。(约翰f肯尼迪，教育)即使发现孩子变得忧郁，也要估算分数，找回对考试的控制感，帮助他稳定心态。

专家警告说，考试前心理要调整，考试后也要关心孩子的心理健康。只有科学介入，孩子们才能顺利度过高考难关。