奔驰怎么样头发毛躁改善？我来告诉你答案头发干枯毛糙头怎么办？3种解决方法，女生必备

精致的女生连头发都不放过！谁也不想顶着又干又躁的头发。千万不要把你的气质输给这种细节保养。是你。

好的发质能显出女性独特的魅力，今天我就来教大家如何养出一头柔顺的秀发。

那干枯毛糙的头发该怎么保养呢？

为了变美，哪个小仙女不是用尽了九牛二虎之力：染、烫、拉、吹……一个都不想错过，可是结果呢？头发在自然力量和人为「蹂躏」下，变成了一丛「茅草」枯萎、变黄、分叉，惨不忍睹，怎样才能补救呢？接下来给大家分享干枯毛糙头发改善的三个方法：饮食调理、洗对头发、养发护发产品加强护理。

第一个重点，饮食调理：除了一些后天因素，发质的好坏与日常饮食密不可分。头发约 90% 是由蛋白质构成，如果不通过饮食摄取蛋白质，就会造成制造氨基酸的原料不足，就会影头发的质量。日常饮食中，适量的鸡肉、豆腐、豆类、鱼等都能很好地补充蛋白质！另外多吃一些黑色养肾的食物也能很好地养发亮发。比如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、核桃、黑木耳、海带、何首乌等。

除了饮食以外，改善头发干枯还有第二个要点：洗对头发，最大程度地减少对头发的伤害。洗对头，首先要选对洗发水：这种发质的头发，结构中的发丝毛鳞片已经受损，才会导致头发缺水，缺油，所以我们应该选择弱酸性带修复成分的洗发水。比如一些洗发水里面好的成分：磷脂和脂肪酸、乳木果油等。

另外我们洗头的时候一定要用对方法：不要像搓衣服一样的洗头发，如果是长发，这样很容易让头发绞成一团，摩擦而受损，甚至在拉扯中扯断发丝。洗发前先用宽齿梳将头发梳开、理顺，用温水从头皮往下冲洗头发，洗发水挤在手心，揉出泡沫后均匀抹在头发上，然后用十指指腹轻柔的按摩头皮几分钟，千万不要用指甲猛抓头皮，最后用清水冲洗干净即可。干枯发质皮脂分泌量较少，如果没有粘黏灰尘，使用头发造型产品，一般洗头周期 2-3 天洗一次，就可以了。

除此之外，针对这种干枯毛糙的发质，洗完头后，我们要搭配使用一些具有保湿滋润作用的护发产品，滋养头发的同时也能让头发变得柔顺。需要注意的是：护发素切记不可过量使用。

使用的时候尽量不要接触头皮，只在头发中部和发梢使用即可。如果在发根使用过量的护发素，只会堵塞毛孔，给头皮和头发造成负担，发梢才是最易受损，需要加强保护的地方。

　　光洗头发当然还是不够的，对于缺乏营养，缺油缺水的干枯毛糙型发质，我们可以用一些健康的护发产品，最好使用天然植物油营养发膜的护理方法帮助修复和滋养秀发。天然植物成分有：荷荷巴油、小麦胚芽油、椰子油、杏仁油、橄榄油、葡萄籽等，这些都能够给头发补充油分，还能帮助头发锁住水分和营养。