大学生心理健康测试

综合心理健康评估测试，心理健康如何测试

提起综合心理健康评估测试，大家都知道，有人问心理健康如何测试，另外，还有人想问大学生心理健康测试20题，你知道这是怎么回事？其实关于心理测评，你知道多少？下面就一起来看看心理健康如何测试，希望能够帮助到大家！

大学生心理健康测试 心理测试题免费

综合心理健康评估测试

1、综合心理健康评估测试:心理健康如何测试

1、充分的安全感

安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。综合心理健康评估测试分数。

2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断

超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。

3、生活目标切合实际

如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

4、与外界环境接触

人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

5、个性的完整和医院专用版抑郁测试。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须而统一，方能得到的施展。生活量表在线测试。

6、具有一定的学习能力

现代知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。心理健康评估测试题。

7、良好的人际关系

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪

关于心理测评，你知道多少？

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益。

10、在不违背道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足

以上标准，你可对照执行，看看自己是否做到了。常言道：知足常乐，忌讳不切实际的追求。心理测试p和c是0。

2、综合心理健康评估测试:大学生心理健康测试20题

《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分章心理健康与大学生成才一、单选题（10）1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。A．初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期2、21世纪成为人才的首要条件是（）。A身体健康B.心理健康C.适应良好D.人际关系良好3、我们常见的嫉妒心理属于（）。A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病4、大学生常见的障碍主要表现为（）。A.情绪障碍B.适应C.人格障碍D.精神障碍5、大学生常见的情绪障碍不包括（）。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神症6、我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。A.16－20％B.30－34.4％％％7.近年来，成为大学校园一大的是（）。A.焦虑症B.疑病症C.症D.抑郁症8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康9、某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病（）。A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神症D.人格障碍10.某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。A.焦虑症B.症C.疑病症D.偏执狂

以上就是与心理健康如何测试相关内容，是关于心理健康如何测试的分享。看完综合心理健康评估测试后，希望这对大家有所帮助！

如何测试大学生心理健康状况？

检测大学生的心理健康水平可以通过心理测评的方式进行，目前比较权威的测评是由教育部《大学生心理健康测评系统》课题组与心理学界专家郑日昌教授等人共同编制的中国大学生心理健康量表（CCSMHS）。

测验包含了躯体化、焦虑、抑郁、自卑、社交退缩、社交攻击、偏执、强迫、依赖、冲动、性心理障碍、精神病倾向等12个维度，是当前国内广泛应用的评定大学生心理健康工具。

大学生心理健康测试20题

我在学校给同学们处理过那个数据，看到了一些东西。首先，心理问题是每个人都有的。其次，那个测试可以给你一些警示吧？或者说，它说明你目前状态不好是哪里出了问题，是起预防作用的，你可以向心理老师询问改进的方法，也可以根据你自己感觉的做一些调整。一般都是直接通知到辅导员，然后辅导员会跟你谈心啥的。。应该不会记入档案。。。它是有程度之分的，如果比较严重，建议让老师分析下，不严重的就自己调整吧。积极生活努力前进吧！

1.老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？*

是否

2.你是否一听说“要考试”心里就紧张？*

是否

3.你考试成绩不好时，心里是否感到不快？*

是否

4.你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆？*

是否

5.考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？*

是否

6.你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下？*

是否

7.你是否希望考试能顺利通过？*

是否

8.你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务？*

是否

9.你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？*

是否

10.你是否认为你比别人更担心学习？*

是否

11.你是否做过考试考坏了的梦？*

是否

12.你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话？*

是否

13.你在游戏或与别人的竞争中输给了对方，是否就不想再干了？*

是否

14.人家在背后议论你，你是否感到讨厌？*

是否

15.你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？*

是否

16.你是否很担心叫你担任班干部？ *

是否

17.你是否总是觉得好像有人在注意你？*

是否

18.在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否紧张？*

是否

19.你受到批评时，心情是否不愉快？*

是否

20.同学们在笑时，你是否不大会笑？*

是否

大学生心理健康测试（一分钟快速测你心理健康程度）

在我的专栏《自愈手册：如果你抑郁了怎么办？》第七章节里，我有指出自疗抑郁症，我们需要了解我们的心理健康状况（幸福感状况），而下面这个量表，就是快速让我们掌握自己的心理健康情况。同时这篇文章，也是为那些对心理健康感兴趣的人提供了一个快速的了解通道。请注意，这项测试量表原是为大学生设计的，但他也非常适合社会人士使用。

专栏 自愈手册：如果你抑郁了怎么办？作者：心理学说29币13人已购查看

幸福感(心理健康)自评量表：

下面是一系列描述与你的生活和功能相关属性的十条测试题，请仔细阅读每一项，然后在1到7的范围内，据你在过去一个月里的总体感受来填写答案。本测试题没有绝对正确或错误的答案，所以您在答题的时候，务必要用最真实的感受回答。

请评价你在过去的一个月生活的总体满意度

一个生活满意度很高的人会对生活中大多数主要事情感到满意，与过去和平相处，他们通常会感到满足和满意。相反，生活满意度低的人往往是与希望事情不同，他们在生活的主要事情中面临着各种问题，常常感到不满意、疏远或得不到满足。

（1）感觉生活满意度非常低（2）感觉生活满意度很低（3）感觉生活满意度有点低（4）感觉生活满意度一般或偶尔感觉生活满意度会降低（5）感觉生活满意度较高（6）感觉生活满意度很高（7）感觉生活满意度非常高

请评价你在过去的一个月对环境的掌控程度

这项测试题是你觉得有能力满足你所处环境的需求的程度。环境掌握能力强的人觉得自己有资源和有能力来应对、调整和适应问题，而不是被压力所压倒。那些对环境掌握程度较低的人可能会感到无力改变他们不满意的环境，觉得他们缺乏应对的资源，经常被压力或不堪重负。

（1）感觉环境的掌控程度非常低（2）感觉环境的掌控程度很低（3）感觉环境的掌控程度有点低（4）感觉环境的掌控程度一般或偶尔感觉环境的掌控程度会降低（5）感觉环境的掌控程度较高（6）感觉环境的掌控程度很高（7）感觉环境的掌控程度非常高

请评价你在过去的一个月情绪健康程度

情绪健康良好的人能够体验全方位的情绪，包括对自己的情绪感觉到舒适，并且他们通常能感受到更积极的情绪，消极情绪较少或者没有（即，相对于沮丧和焦虑，更多的快乐和兴奋）。 相反，情绪健康遇到麻烦的人难以有效地与他们的情绪联系起来，经常感到不知所措或害怕他们的情绪，并且往往感受不到正面情绪，满满的消极情绪。

（1）感觉情绪健康程度非常低（2）感觉情绪健康程度很低（3）感觉情绪健康程度有点低（4）感觉情绪健康程度一般或偶尔感觉情绪健康程度会降低（5）感觉情绪健康程度较高（6）感觉情绪健康程度很高（7）感觉情绪健康程度非常高

请评价你在过去的一个月人际关系的整体质量。

具有积极关系的个人经常感觉到彼此之间的联，受到尊重并且深受喜爱。 他们可以分享自己的方方面面，体验到亲密关系，并且通常在他们的人际关系中感到安全。相反，人际关系不佳的人往往会感到不受重视、不受尊重、不受欢迎、很少联系、充满敌意、被拒绝或被误解。他们往往感到不安全，有时独处或远离他人。

（1）感觉人际关系的质量非常低（2）感觉人际关系的质量很低（3）感觉人际关系的质量有点低（4）感觉人际关系的质量一般或偶尔感觉人际关系的质量会降低（5）感觉人际关系的质量较高（6）感觉人际关系的质量很高（7）感觉人际关系的质量非常高

请评价你在过去的一个月整体自主性

个人具有高度的自主性，是独立的，自力更生的，可以为自己思考，没有强烈的需要。并且不必过于担心别人对他们的看法。 相比之下，自主权较低的人会依赖他人，总是担心别人的意见，总是寻求别人的指导，并感受到很大的压力来满足他人的愿望。

（1）感觉自主性非常低（2）感觉自主性很低（3）感觉自主性有点低（4）感觉自主性一般或偶尔感觉自主性会降低（5）感觉自主性较高（6）感觉自主性很高（7）感觉自主性非常高

请评价你在过去的一个月自我接纳程度

这道测试题指的是，你过去的行为和你所做的选择。自我接纳程度很高的人，对自己是角色很满意，并且对自己好的和坏的方面，都愿意接受或感到满意。 相比之下，自我接纳程度低的人通常会自我批评，对自己的身份感到困惑，同时对自己各方面的期望都感到不满意。

（1）感觉自我接纳程度非常低（2）感觉自我接纳程度很低（3）感觉自我接纳程度有点低（4）感觉自我接纳程度一般或偶尔感觉自我接纳程度会降低（5）感觉自我接纳程度较高（6）感觉自我接纳程度很高（7）感觉自我接纳程度非常高

请评价你在过去的一个月对学术能力的满意程度（如果您不在学校，则更改为职业能力）

这是指你对自己的学业成绩、所学知识以及对它为你未来的职业生涯做好准备的感觉的高兴程度。对自己的学术能力非常满意的人对自己的成绩感到满意，喜欢他们正在学习的材料，并希望这能为他们将来的职业生涯做好准备。相比之下，那些对自己的学术能力不满意的人，正在努力获得他们想要的成绩，他们对正在学习的内容或学习材料的感到沮丧，他们对未来的职业机会感到困惑、失望或焦虑。

（1）感觉学术能力满意程度非常低（2）感觉学术能力满意程度很低（3）感觉学术能力满意程度有点低（4）感觉学术能力满意程度一般或偶尔感觉学术能力满意程度会降低（5）感觉学术能力满意程度较高（6）感觉学术能力满意程度很高（7）感觉学术能力满意程度非常高

请评价你在过去的一个月身体健康状况 。

这是指你对自己的身体健康水平有多满意。一个身体健康的人是没有慢性健康问题，身心都健康，对身体和身体机能感到舒适。相比之下，一个身体健康水平的人会经历慢性健康问题，没有健康的饮食、没有好的睡眠、很少有锻炼，他们对自己的身体或身体机能感到非常不满意。

（1）感觉身体健康状况非常低（2）感觉身体健康状况很低（3）感觉身体健康状况有点低（4）感觉身体健康状况一般或偶尔感觉身体健康状况会降低（5）感觉身体健康状况较高（6）感觉身体健康状况很高（7）感觉身体健康状况非常高

请评价你在过去的一个月人生的目标感程度

具有高度使命感的人认为他们的生活是有意义的，他们努力在这个世界上做出积极的改变，并且经常感到自己与比自己更大的思想或社会运动有关联。这些人有一种感觉，他们知道自己的生活是什么。低质量的人往往会质疑是否有更大的目标，觉得自己的生活没有意义，除了机械的完成一系列任务之外，没有更高的意义或价值。

（1）感觉人生目标感非常低（2）感觉人生目标感很低（3）感觉人生目标感有点低（4）感觉人生目标感一般或偶尔感觉人生目标感会降低（5）感觉人生目标感较高（6）感觉人生目标感很高（7）感觉人生目标感非常高

10.请评价你在过去的一个月个人的成长水平

个人成长水平高的人认为自己正朝着积极的方向变化，朝着自己的潜力方向发展，变得更加成熟，增加了自己的知识，学习了新的技能。个人成长不足的人感觉自己没有变化或停止发展的，常常对生活感到厌倦和什么事情都不感兴趣，而且随着时间的推移没有一种改善的想法。

（1）感觉个人成长水平非常低（2）感觉个人成长水平很低（3）感觉个人成长水平有点低（4）感觉个人成长水平一般或偶尔感觉个人成长水平会降低（5）感觉个人成长水平较高（6）感觉个人成长水平很高（7）感觉个人成长水平非常高

计分方式：

（1）为1分；（2）为2分……以此类推，把10道题的分数加起来计算他们总分，总分应该在7到70之间。

测试结果：

如果你得总分为50分或以下，那么可能需要注意你的心理健康和幸福感。 总分低于40分以下的人，表示你生活中遇到了一些显著的问题。 此外，每个单项分等于或低于4分，你可能都需要开始反思。

1）低幸福感，总分等于或低于30分。

这些人在生活中处理大多数事情都有困难，几乎可以肯定，他们需要帮助！

2）较低幸福感，总分在31分到40分之间。

这些人的幸福感明显低于平均水平，并且可能在一个或多个主要的生活事件中难以应对。

3）较高或波动的幸福感，总分在41到50之间。

这些人会有很大差异。有些人需要帮助，有些人需要更加现实，反思他们想要改进的生活事件。

4）高幸福感，得分在51到60之间。

这些人在大多数情况下可能做得很好，可能具有良好的弹性，并且可能不需要帮助。

5）非常高的幸福感，得分在61到70之间。

这些人可能会蓬勃发展并感到满足。

6）如果有人得分为70，那么就应该提出严肃的问题？他们真的在测试？

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心理健康测试20题目带答案

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是我整理的心理健康测试20题目带答案，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

心理健康测试20题

1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。( )

2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。()

3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。( )

4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。( )

5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( )

6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。( )

7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。( )

8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。( )

9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。()

10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。( )

11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。( )

12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。()

13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。( )

14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。( )

15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。( )

16、常自言自语或暗自发笑。( )

17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( )

18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。( )

19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。( )

20、当东西丢掉时 ，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()

以上心理测试题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

结果分析

A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。

心理健康的十条标准

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

(1)充分的安全感

(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

(3)生活的目标切合实际

(4)与现实的环境保持接触

(5)能保持人格的完整与和谐

(6)具有从 经验 中学习的能力

(7)能保持良好的人际关系

(8)适度的情绪表达与控制

(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性

心理健康的重要性

1.心理健康有利于自我独立

心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。

2.心理健康有利于提高自我综合素质

当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。

3.心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力

一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。

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大学生心理测试题库|大学生心理健康测试题

现代的“江湖”，社会也算是其中最大的一个。这是一个大熔炉，人才辈出，竞争激烈。以下是我为您准备的大学生心理测试题，希望对您有所帮助。

大学生心理测试题(一)

测看你的正能量是否余额不足?测试开始：

(本次测试为计分题，请把答案选项记录下来，以便对照分数。)

1、你心里是否清楚自己心里到底想要什么?

A. 非常清楚。

B. 想要的东西每个阶段都不同。

C. 有时候很清楚，有时候又不太确定。

D. 不清楚，时常是别人来提醒。

2、每当脑子里有不好的念头升起时，你会?

A.及时找到一个好的念头来修正。

B.不去管它，过一会儿就不见了。

C.顺着思路想下去，直到负面情绪占领大脑。

D.生活中到处是困难，无法承受而大哭一场。

3、你用什么方法觉察自己的负面情绪?

A.我会注意自己下意识的肢体动作，如果有不寻常之处，我就知道情绪可能会出现波动。

B.通常都是别人注意到我不对劲，来问我，“怎么了”，我才意识到出现了负面情绪。

C.负面情绪能观察到吗?不是它自己想来就来想走就走吗?

D.从来没有注意过，因为我觉得即使觉察到负面情绪也无济于事。

4、你喜欢用哪种方法来达到愉悦身心的目的?

A.聆听优美的音乐或读一本让人回味或受益的好书。

B.静坐冥想。

C.上网或打游戏。

D.睡觉。

5、不巧要和你不喜欢的人一起做事，你会?

A.一码归一码，会忘记不喜欢他/她这件事，积极地跟他/她合作，把事情做好。

B.虽然心里极不情愿，但表面上不会动声色，只是合作结果可能不会很理想。

C.在过程中百般挑剔与刁难，合作不会愉快。

D.坚决不和他/她合作，即使要付出些代价。

6、当某件事出问题时，你会怎么想?

A.我创造了这个问题，我可以赋予它任何意义。现在我选择将它转化，并从中获取力量。

B.这个问题真让人难受，老天哪，帮助我面对它吧。

C.这个问题的产生我也有责任，但我就是这样，我也没办法。

D.都是因为××，事情才会变成这样，我只是个无辜的受害者。

7、面对别人的批评或负面评价，你会?

A.很重视别人对自己的评价，会认真聆听，虚心接受，有则改之，无则加勉。

B.自己可能会有他/她说的哪些缺点，但是只有一个人这么说，证明不了什么吧。

C.表面上佯装接受，但心里极其不爽，而且一百个不接受。

D.当场与之理论，一定要证明自己不是他/她说的那样。

8、你如何看待金钱?

A.金钱是一种能量，如果你会正确地使用它，它会带给你意想不到的收获。

B.和健康、人际关系、家庭等比起来，钱一点也不重要。

C.对待金钱，我没有太大的感觉。

D.钱会腐化一个人，很多罪恶都和钱有关。

(本次测试共8小题，选A-6分，B-4分，C-2分，D-0分，计算好你的分数，分析结果请在本页往下拉。)

大学生心理测试题结果分析