用保养液护肤掉皮怎么回事

保养液是保养肌肤的必备品，它可以起到调理、舒缓、修复、保湿等作用，但使用不当容易导致掉皮等问题。

首先，要了解什么是掉皮。皮肤细胞有生长、成熟、脱落的过程，因为人体新陈代谢不同的阶段，这些过程都是正常的。掉皮是指皮肤脱落过快或者脱落的面积过大，而保养液引起的掉皮大多数是因为皮肤对某些成分过敏而引起的。

那么怎么预防和解决掉皮问题呢？

1.挑选适合自己的保养液

在选购保养液时要注意成分，了解成分是否适合自己的肤质。敏感肌肤应选择不含刺激性成分的保养液，例如酒精、香料等。同时，也不要频繁更换保养液，哪怕是坚持使用一个月以上，发现并不适合自己的皮肤，也不要轻易替换，因为肌肤需要时间来适应一个新的保养过程。

2.使用正确的使用方法

正确的使用方法也很重要，要避免用力摩擦皮肤，不要频繁使用去角质产品，这样会让皮肤的代谢变快，但没有时间给予肌肤修护和恢复。

3.皮肤干燥应及时保湿

皮肤干燥容易引起掉皮，所以要及时保湿。干燥的皮肤不能完全吸收保养成分，因为表皮已经变硬，需要通过补水的方式，让皮肤湿润，保持皮肤的活性和吸收保养成分的能力。

4.注意饮食健康

饮食健康同样也影响皮肤健康。应该避免暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，摄入足够的维生素C、维生素E、锁骨等有益于皮肤健康的营养成分。

5.缓解过敏症状

一旦发现皮肤有过敏症状，应该停用疑似过敏的护肤品，同时应该注意避免气候、饮食等因素引起的刺激，可以适量运动来缓解过敏症状。

6.正确的使用保湿喷雾

如果皮肤长时间处于空调环境下，需要及时使用保湿喷雾来补充水分，但使用保湿喷雾不能过度，要轻薄均匀喷以有效减轻皮肤干燥的感觉。喷完保湿喷雾后应以温水将皮肤清洗干净，否则反而会加重皮肤的负担。

7.避免过多暴露在阳光下

长时间暴露在阳光下会使皮肤失去自身的保护力，因此要适度避免直接暴露在阳光下。如果必须要出门，要及时涂抹防晒霜防止伤害皮肤，同时还要及时进行补水保湿。

8.控制睡眠时间和身体健康

睡眠足够和身体健康也对皮肤健康有很大帮助。由于睡眠不足，肌肤无法足够休息和修复，皮肤就容易变得敏感、干燥或掉皮。身体健康也很重要，应该少吸烟、少喝酒、多锻炼，让身体处于一个健康状态。

结论：

保养液可以为肌肤起到很好的保养作用，但如果使用不当会导致肌肤掉皮等问题。正确的使用方法、选择适合自己的保养液和注意皮肤的保湿和营养等都可以有效预防和解决掉皮问题。同时要注意控制身体健康和睡眠时间，避免过多暴露在阳光下。