杨澜怎么护肤保养

杨澜是一位非常知名的女主播兼主持人，在她已经50多岁的年纪里，不仅外表亮丽依旧，而且气质优雅。那么，她是如何保养自己的皮肤呢？下面，我们详细介绍她的护肤保养方法。

1.深层清洁

每周一次深层清洁面部皮肤，杨澜会选择温水清洁并使用卸妆油。清洁后，她还会使用磨砂膏、面膜等进行彻底清洁，去除角质。

2.保湿

保湿是皮肤保养中非常重要的步骤。杨澜会选择使用保湿面霜，并在特别干燥的天气中加强保湿。

3.防晒

防晒是预防皮肤老化和色斑形成的重要措施。每当杨澜需要户外活动时，她都会使用高SPF值的防晒霜，并使用带有防晒功能的化妆品。

4.注意睡眠

充足的睡眠对皮肤的保养也非常重要。杨澜会尽量保证每晚7-8小时的睡眠时间，以此来保持皮肤的状态。

5.定期做护理

杨澜会选择定期到美容院做皮肤护理，这样可以使皮肤得到更加全面的护理，让皮肤更加健康。

6.合理饮食

杨澜会注意保证自己的饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，饮水也非常重要，她每天保证喝足量的水。

7.积极锻炼

锻炼有助于促进血液循环和代谢，对皮肤的保养也有很大的帮助。杨澜会选择游泳、瑜伽等运动方式来锻炼身体。

8.不过度使用化妆品

化妆品中含有许多的化学成分，不适当的使用会对皮肤造成损伤。因此，杨澜会适度使用化妆品，并定期更换化妆品品牌，避免对皮肤产生过多的负担。

9.心情愉快

杨澜认为心情愉快对皮肤的保养也很重要，积极乐观的心态可以使人更加自信和美丽。

10.保持良好的卫生习惯

不良的卫生习惯会对皮肤造成伤害，因此，杨澜会保持良好的卫生习惯。她会经常洗手，勤换衣服和床上用品，以此保持好的卫生环境。

综上所述，杨澜的护肤保养方法注重于深层清洁、保湿、防晒、注意睡眠、定期做护理、合理饮食、积极锻炼、不过度使用化妆品、心情愉快和保持良好的卫生习惯。这些方法可以让皮肤更加健康美丽，如果大家能够有耐心和恒心去坚持，相信也可以拥有令人羡慕的美丽肌肤。