游完泳怎么保养脸部护肤

夏天到了，游泳是一种不错的户外运动方式。但是，长时间泡在水里会影响皮肤的健康，脸部也不例外。所以，在游完泳后的护肤保养尤为重要。本文将为你介绍游泳后脸部的护肤保养方法。

1、清洁

游泳时水中含有很多氯气和细菌，长时间泡在水中会让皮肤变得粗糙和黯淡，所以首先要清洁脸部。建议使用温和的洁面产品，彻底清洁面部的污垢以及游泳池中残留的氯气和细菌。

2、补水

游泳后皮肤非常容易失去水分，会让脸部变得干燥缺水。所以，在护肤的第二步应该是给脸部补水。可以选择常规的保湿产品或者添加一些有修复性质的精华素，轻轻涂抹在脸上，快速恢复肌肤的泽度。

3、去角质

游泳会让皮肤表面形成一层角质，使得面部肌肤看上去非常粗糙。所以，在清洁后，要用适量的去角质产品轻轻按摩脸部，去除多余的角质，从而让皮肤恢复光滑细腻。

4、修复

游泳时，紫外线对脸部的伤害也非常大，游泳池中含有的氯气也会对皮肤造成损伤。所以，在护肤的过程中可以选择一些具有修复和镇定作用的面膜或精华液，把皮肤恢复到最佳状态。

5、防晒

游泳后的皮肤很容易受到紫外线的伤害，更需要注意防晒。建议选择SPF值高一些的防晒霜，并在出门前涂抹。不要因为阴天或者室内活动而忽略了防晒，保持防晒意识才是关键。

6、眼剂

游泳后，很多人会感到眼睛不舒服，很容易发生泪囊炎或者结膜炎等问题。所以，在护肤的过程中也要注重眼部的保养。选择一些有镇定功效的眼部产品，缓解泪腺炎症状。

7、按摩

选择一些适合自己的按摩手法，轻轻按摩脸部肌肤，促进血液循环。使用一些按摩仪器来帮助按摩，不但可以缓解疲劳，还可以更好的帮助皮肤吸收护肤产品中的养分成分。

8、健康饮食

健康成都对皮肤保养的作用非常大。游泳后，要注意补充水分，多喝水帮助身体排毒，多食用富含维生素、蛋白质的食物，帮助皮肤恢复到最佳状态。

9、多睡觉

睡眠是皮肤美容的一个关键因素。睡眠充足可以帮助皮肤修复，在护肤的同时，也要有规律的作息，七八个小时的充足睡眠，可以让皮肤得到充分的休息和修复，让皮肤变得更加娇嫩有光泽。

10、定期保养

皮肤护理不是一天两天就可以做好的事情。定期保养是很有必要的，可以去美容院做一次深层清洁的护理，帮助皮肤更好地吸收营养成分，让皮肤变得更加娇嫩有光泽。

以上是游泳后脸部护肤保养的方法，仔细遵照这些小细节，你可以拥有更加健康的皮肤。

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