孕妇保养用什么护肤品最好

怀孕是每个女人人生中非常特殊的时期。在这个特殊时期内，很多孕妇会发现自己的肌肤有所不同，因此需要使用专门的护肤品来保持皮肤的健康和美丽。

1.孕妇肌肤需求

孕期内，孕妇会经历一系列的荷尔蒙变化。这些荷尔蒙变化将对孕妇的皮肤产生巨大的影响，从而导致孕妇的皮肤出现大量的问题，如干燥、敏感、油脂分泌过多等。 因此，孕妇需要特别注意皮肤保养。

2.避开孕妇禁用成分

对于孕妇来说，尽可能避开孕妇禁用成分是非常重要的，例如，苯甲酸、Salicylic Acid等。因为它们可能会对胎儿造成不良影响。孕妇应谨慎选择直接涂在皮肤上的化学物质和残留物。

3.选择洗面奶

孕妇需要使用温和且不含任何化学物质和清洁成分的洗面奶。 推荐使用含有椰子油或甜杏仁油的产品，因为它们不仅可以轻松除去脸上的污垢，还可以提供保湿效果。 这会使皮肤柔软、光滑、没有紧绷感。

4.选择化妆水

孕妇需要选择温和的化妆水来帮助保湿和平衡皮肤。可以使用它来去除残留物、提供额外的补水效果等。 使用不含酒精的化妆水是最好的选择，因为酒精已被证明会对皮肤有损害。

5.选择面霜

孕妇需要使用轻盈的面霜来避免油腻感和堵塞毛孔。 涂抹在脸部的面霜应该含有足够的保湿成分，因为孕妇的皮肤经常会变得干燥和敏感。

6.选择身体乳液

孕妇的肚皮会随着怀孕逐渐增大，这会导致皮肤的破裂和出现妊娠纹。 因此，孕妇需要选用专门的身体乳液，这类产品含有足够的维生素E和C，有助于保持皮肤弹性。

7.使用面膜

孕期护肤的最关键一点是保持皮肤充分的水分。 孕妇需要定期使用面膜来深层滋养皮肤，并帮助保持水分和光滑度。

8.适当运动

适当的运动可以增加孕妇的循环功能，提高身体免疫力并减轻压力产生的疲劳感。当身体得到充分的休息和调整后，皮肤细胞的新陈代谢也会得到加速，促进皮肤更快地恢复。

9.科学饮食

孕妇需要科学饮食，通过进食高营养食物来让皮肤得到保湿和滋养。 每天花时间吃水果、蔬菜、杏仁、橄榄油等高抗氧化物、B族维生素和E族维生素的食物。

10.冷热水交替

孕妇可以经常使用热水或冷水来刺激面部皮肤血液循环，从而达到缓解皮肤紧张和疲劳的效果。

结论： 孕妇可以通过定期的肌肤护理和科学的生活方式来保持皮肤的健康。使用温和、无刺激性的护肤品对于孕期护肤非常重要。同时，平时也应该注意饮食和运动，并让肉体和心理保持轻松，这样才能更好地帮助孕妇度过这段温馨、特殊的时期。