【仙人掌配什么好看】仙人掌减肥食谱 一周瘦10斤

仙人掌的营养价值：

仙人掌作为墨西哥国花可不是浪得虚名的。在人们的既定印象中，仙人掌只能是做为观赏植物，供人们把玩观赏，没有什么实际用途。其实不然，很多仙人掌类植物的果实，不但可以生吃，还能够酿成果酒或者是制成果干。仙人掌含有人体所需的18种氨基酸和多种微量元素。在每100克可食仙人掌中，约含维生素A 220微、维生素C 16毫克、蛋白质1.6克、铁2.7毫克，可以产生25千卡-30千卡的热量

近年来，许多国家用仙人掌治疗肥胖病，并且取得了很好的效果!这主要是由于仙人掌所含的维生素能抑制脂肪和胆固醇的吸收，并可以减缓对葡萄糖的摄取。它含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压的功效，若能每天食用一片菜用仙人掌，就能消除体内多余胆固醇、脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒、促进新陈代谢的作用。仙人掌还含有一种叫丙醇二酸的物质，对脂肪的增长有抑制作用，用以减肥效果是相当明显的。

仙人掌减肥食谱：

一、仙人掌百合烧

原料：仙人掌200克，百合50克，大枣50克，胡萝卜15克，湿淀粉15克，碘盐5克，味精3克，糖3克，料酒5克，葱度、姜各3克，香油5克。

做法：

1、将仙人掌、百合、胡萝卜切成菱形片、一同入沸水焯过沥水。

2、勺放底油，烧七成热、下葱、姜炒香，下仙人掌、百合、胡萝卜、大枣翻炒，加盐、味精、糖、清汤、湿淀粉勾芡，淋入香油即好。

小编点评：仙人掌有淡淡的清香味，微酸，爽口。和百合巧妙搭配，色香味俱全了。

二、仙人掌炒牛肉

原料：牛肉200克，鲜仙人掌30克，葱花、姜末、盐、味精各适量。

1.仙人掌去皮，切丝。

2.牛肉洗净，切片。

3.炒锅置大火上，加油烧热，用葱花、姜末爆锅，加牛肉片煸炒至将熟时，加仙人掌丝炒熟，加盐、味精调味，装盘即成。

小编点评：要说减肥期间可以吃的肉，牛肉肯定能够博得头筹。仙人掌炒牛肉就是两大减肥巨头强强联手，肯定能够让你快速瘦!

仙人掌的至尊吃法——

如何你不方便下厨，或者是买不到仙人掌(毕竟买得到仙人掌的超市不多，小编深有体会)那怎么办?可不能放过这样一个能够让你健康快速瘦身的机会是不是!小编踏破铁鞋找到了一款可以不用辛苦下厨也能吃到仙人掌的绝妙替代品!那是什么呢?

这个绝妙的替代品就是超级P57了。超级P57萃取了来自南亚非蝴蝶食用的野生仙人掌精华。该品种仙人掌中的“P57”物质，能直接作用人体下丘脑，抑制食欲。在食用后半小时起效，1小时后至12小时让人产生饱腹感，从而减少热量摄入，减轻体重。在超级P57作用下，至少能减少40%的热量摄入。从而达到快速有效减肥的目的。(图片来源:华盖)