健康【夏天，吃水果和蔬菜有助于“除火”】吃水果和蔬菜除火，首先要选择种类。选择口腔干燥、咽喉肿痛、尿赤黄等水分含量高的水果和蔬菜(如黄瓜、西瓜)。多选择含有口角炎、口腔溃疡、维生素B2、维生素C含量丰富的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子。选择口臭、胃胀便秘等膳食纤维含量高的水果和蔬菜(如蓝莓)。选择眼睛发痒、颜色暗淡的水果和蔬菜(如奥迪草莓)。你吃对了吗？资料来源：上海教育
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2023-04-14 01:05
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