紫甘薯、燕子、麦麸、杂粮、饺子、全面粉250克、紫甘薯粉100克、大麦50克、酵母5克、温水适量 1、各种粉均匀混合2、酵母放入温水中，定植3-5Min 3、面粉加水。用雪花棉4搅拌，面团用三光5搅拌，面团放在温暖的地方发酵2倍大，取出面团，排气，做成想要的形状，7、在蒸锅里放入抽屉布，放入凉水里锅里，小面团放在蒸锅里15min左右，烧火后呼气，
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2023-04-11 17:20
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