【芹菜猪心汤怎么做好吃】是啊，更年期没那么难

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2.阴虚火旺：

症状：心烦易怒，夜寐久安，梦多善惊，坐卧不定，时悲时笑，便秘。苔黄舌红，脉细弱。

（1）莲子心茶

【原料】莲子心1.5克。

【制作】每日用开水冲泡。

【用法】代茶饮。

【功效】适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食。

（2）冰糖百合水

【原料】选用鲜百合50~60克，或干百合30克。

【制作】煎水后加入适量冰糖食用。

【用法】代茶饮。

【功效】此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸。包括体质虚弱、妇女更年期以及神经官能症所致的心悸之人服食。

3.痰火上扰：

症状：心胸痞闷，喉中痰黏，烦乱即怒。甚则狂怒，殴打扯衣弃物，或意识不清，语无伦次。

（1）海蜇拌苦瓜

【原料】鲜品。

【制作】用开水抄一下后加糖或盐、醋凉拌。

【功效】苦瓜性寒、味苦，有清心火的作用。对痰火上扰或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。

（2）茯苓粥

【原料】茯苓100克，小米100克。

【制作】慢熬成粥。

【用法】热啜饮。

【功效】茯苓性平，味甘淡，有宁心安神的作用。各种原因所致的心悸者，皆宜食之。

4.肝肾不足：

症状：神志恍惚，无故悲伤喜哭，不能自控，呵欠频频，彻夜不寐，轰热汗出，心悸神疲。苔薄，脉细。

（1）麦枣茶

【原料】小麦60~100克，大枣10枚，炙甘草6~10克。

【制作】一同煎水代茶频饮。

【功效】此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经官能症心悸不安者服用，可以起到养心安神、止心悸的效果。

（2）肉桂茶

【原料】肉桂10克，炙甘草6克。

【制作】煎水代茶频饮。

【功效】此法适宜心气虚弱型心悸者服用。