【人参的功效与作用及食用方法】日常生活中养生怎么吃人参？

最近，很多人为了保养身体和增强体质，想“迫切”人参。那么，大家适合用人参养生吗？对此，上海第九人民医院黄埔分院石氏伤科副主任医生王吴明表示，人参对于老弱病残、老弱病残、体质强者不适合多服。

王五明认为人参主要分为三类：山参、生殖参、红参。一般人参是指生殖参。人参的功能有显著补充元气、补脾、补肾壮阳、补气、补气、补气、补邪、安神益智、减少血脂、保护肝脏、防止疲劳、抗衰老、提高记忆力、抗菌抗病毒等功效。他解释说：大幅度补充元气，症状相当于身体虚脱无力，四肢出汗。有肺益脾、肾疲劳力、呼吸短、食欲不振、胸腹饱满、腹泻脱肛等症状。心情舒畅，症状忐忑，失眠健忘。日常生活中，有人选择用人参泡茶，王吴明提醒说，人参最经典的服用方法是断水服。泡茶喝的话，要嚼最后泡的人参，才能充分利用人参。

很多人认为西洋参是人参的一种，但事实并非如此。西洋参和人参分类上均属于吴家科，但属不同种类的草本植物，具有西洋参原产北美、补益、清华生津功效，是盲目明火的中药。人参产于我国，但能大幅度补充元气，药性温顺，西洋参药性相反，不能混淆。

但是人参很好，但不是所有人都使用。王吴明指出，湿热重、耐热严重、舌苔厚实的人不应该服用人参。自己的免疫性疾病(如红斑狼疮等)不能服用人参，甚至不能服用含有人参皂苷等物质的药物。因为人参皂苷具有抗体激活作用，会加重这种患者的病情。肝功能严重受损的人不能服用三流补充剂。肺部感染的人不应该服用人参补充剂。高血压、易怒不应该服用人参补充剂。孕妇和14岁以下儿童一般不能服用三流补充剂。感冒的时候也不能服用人参补充剂。另外，人参、反白藜芦醇，这两者一起使用会产生毒副作用，不能同时吃。人参怕吴英芝，吴英芝削弱人参的效果。白萝卜和萝卜会屏住呼吸，降低人参看的功效，所以在吃人参的时候不吃萝卜。适合的人如果需要补充元气，一年四季都可以服用。每天3-9克的正常剂量。

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