【最有效的自制减肥茶】“十个胖子，九个湿的”喝水的时候放一次，排出湿气，肚子也掉下来。

工作压力越来越大，我们的食物越来越丰富，很多人的身体越来越胖。每个人长胖的原因也不一样。很多人身体里的实体或湿气太大，变胖了。今天我们来说说对于潮湿的肥胖特别有效的减肥方法。

经常听到老人说“中暑”，年轻人要小心不要染上湿气。否则体质会越来越差。那时我还小，不太在意这些话。一直笑嘻嘻地长这么大，但当我度过25岁的关口时，突然发现我的身体好像真的很“潮湿”。那么潮湿的表现是什么呢？

潮湿症状(可比较):

1.大便不成形，大便稀、粘或便秘频繁。

2.口干，嘴苦，嘴臭。

3.咳嗽痰多，嗓子不凉。

4.头发油腻，脱发，白发；

肥胖、减肥后容易反弹。

6.水肿、眼袋下垂；

腰痛；

8.胸口闷。

9.黑眼圈。

10.早上起来刷牙，恶心。

11.睡觉打呼噜。头晕没精神，特别容易疲劳。

12.脸上长痘痘，脸上满是油。皮肤油腻，产生湿疹等。

其中最刺痛的症状之一是去湿车！反弹(哭)我自己的皮肤，头发特别喜欢出油，喜欢水肿，经常头晕，没有精神，之前一直以为为了减肥运动太多，后来完全发现体内湿气太重了。今天主编分享祛湿的饮食疗法。

去湿车

玉米须橙茶

【食谱】玉米须是15克，宝珠糖是15克橙子，糖是20克。

[用法]加水煮沸前，将两种味道加糖，代替茶喝，每天一次，一剂两次。

[功效]激活脾脏，祛湿，化痰，止咳。治疗脾虚、痰和咳嗽。

橘红色的茶。

【配方】:8克，佛宝酒糖炮制12克橙子。

【用法】:洗炮制橙、孵化器杯中，跳进杯子里热水，等5分钟左右就可以喝了。最好养花茶模式

【功效】:健脾理湿、痰减肥、健脾健湿、痰祛痰。

实习介绍了大的10种症状，有和症状一致的地方吗？有症状一致的地方，及时排出湿气，有湿气的话，我们的身体可能会先变胖，越来越不健康，所以我们必须及时排出我们身体里的湿气。