【生姜红糖水的作用】盲目地坚持用生姜的三种用法，身体会发生这种惊喜变化！

“天天姜，不用找医生！“很多人都知道生姜是好东西，适当吃生姜可以通过外出吃饭、耐火，保证人体气血的流通，预防疾病。”。

现在是吃生姜的最佳时期。吃生姜用生姜防病，注重一点养生的人都有自己的习惯和偏好。

例如：

九的爸爸每当下雨头痛的时候，就让我用生姜煮绿茶喝，嘱咐我学这招。

小九妈妈，喜欢用姜葱烧水预防和治疗感冒，没有一点副作用。

小九的姐姐喜欢姜芳通经，每当“大姨妈”来的时候，她就开始煮姜汤鸡蛋吃。

老实说，对于他们的做法，九点不确定每次是否有效。下面请广州市第一人民医院南沙医院中医副主任中医唐良发表评论。

练习1:生姜配绿茶，缓解油腻，祛风

糖量评论：姜信温可以驱散寒冷和食欲，茶叶具有消除脂肪的功效。两者混合在一起制作生姜茶确实有促进消化和祛风的作用。湖南流行的生姜芝麻豆茶就是这种搭配。

注：缺血性贫血者仍建议少喝。

方法2:生姜、葱白、红糖水煮、轻感冒治疗

糖量评论：生姜、葱、葱白都有祛风祛风的作用，再加上红糖，有助于轻微的风寒外感。

注：喝完姜葱水后躺在床上盖上被子流汗，预防和治疗感冒效果更好。

练习3:月经前，每周两次红糖、生姜、煮鸡蛋，预防痛经。

糖量评论：红糖具有生血酸涩、完全激进控制的功效，鸡蛋营养丰富，可以补充饥饿感。因此，红糖、生姜、煮鸡蛋有助于虚寒性痛经。

注：这种方法对咳嗽体、湿热、淤塞的痛经不一定有效。痛经的调节关键首先要找到正确的病因，证据治疗方面是正确的方法。通讯员：黄月城)

专家介绍

广州第一人民医院南沙医院中医副主任中医唐亮。