【普洱减肥茶】减肥普洱茶怎么喝才有效果

茶减肥是一种普遍而受欢迎的减肥方式。有人说普洱茶的减肥效果是所有茶类中减肥效果最好的。事实上，茶叶减肥主要是因为茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。茶多酚能去除油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇，普洱茶是云南大叶种茶，是世界茶树的发源地，云南大叶种茶在世界上最原始的茶树品种茶中减肥物质的含量比小叶种茶高得多，因此减肥的效果也更加明显。看看怎样喝普洱茶才能达到好的减肥效果。

喝茶不像吃药。

选择普洱茶减肥后，总有很多女朋友给我定喝茶的时间，喝茶的时候经常像吃药一样一口气喝很多浓茶。这看起来很有量，但实际减肥效果确实不尽人意。原因是喝茶时一口气喝得太多，胃突然消化，很难接受这么多茶，消化过程中需要的茶多酚是有限的。所以正确的方法是饭后喝茶。就是喝一口，喝一口味道和感觉。一方面，不仅喝茶减肥，还可以放松自己的身体，放松心情，同时慢慢摄取茶叶中的减肥物质，配合消化速度消化，效果更好。因此，喝那种茶就像喝药一样，一次喝一罐大桶是不可取的，是渴望成功的方法。

喝普洱茶对茶叶很重要

普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶一般性质烈，茶多酚含量较好，但肠胃不好，不适合容易发火的人。生茶是自然发酵，一般容易刺激肠胃，所以一般不使用生茶，熟茶是人工发酵，刺激性小，口感也比较温和，所以减肥常用的都是熟茶。但是现在市面上销售的普洱茶，质量往往难以保证，购买时尽量选择熟悉的茶馆购买。很多人减肥失败也与购买茶叶有关。另外，用普洱茶减肥的时候，一定要饭后喝。因为空腹喝茶容易引起晕车现象，达不到减肥的目的。

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