【喝蜂蜜水的功效与作用】蜂蜜的几个大真相，原来有这么多好处！

对蜂蜜不会陌生。蜂蜜营养价值丰富，美味甘甜，因此受到男女老少的喜爱。蜂蜜的受欢迎度可以说很高。那你说蜂蜜水好，你知道它到底在哪里吗？我们不仅要知道那个事实，还要知道原因。那么，今天和小编一起具体了解一下蜂蜜水的营养价值。

蜂蜜是很多人喜欢的食物。当然，它真的是很好的营养品，也是天然健康食品，有很多食疗的价值。对爱吃甜食的你来说是不是很有诱惑？今天告诉你什么时候喝蜂蜜水最好！

累的时候，蜂蜜中的果糖、葡萄糖会迅速被身体吸收，改善营养状况。特别是熬夜后吃点蜂蜜就好了。

喝酒时蜂蜜能促进酒精的分解吸收，有助于快速唤醒酒，消除酒后头痛感。用法：喝酒前吃50克蜂蜜或几片涂蜂蜜的饼干面包。酒后喝蜂蜜水。

感冒时蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。用法：一个梨，切成薄片，拌入蜂蜜，每天吃几次。

消化不好的时候，蜂蜜可以促进胃酸的正常分泌，增强肠道的运动，大大缩短排便时间。

失眠时蜂蜜能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，没有副作用。用法：每天晚上睡觉前喝一勺蜂蜜。

皮肤状态不好的时候蜂蜜是最理想的护肤品。它能提供皮肤养分，使皮肤弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌。用法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉，均匀混合后成为葡萄汁蜂蜜面膜，或者睡前喝一杯蜂蜜水。

所以蜂蜜不仅非常适合，而且不分老少，每时每刻都可以喝。累的时候、喝醉的时候、感冒的时候消化不好的时候、睡不好的时候多喝蜂蜜水对你很有好处。(萧伯纳，疲劳名言)那是你疲劳时的安慰剂，你喝醉后的醒酒器，你失眠时的睡眠丸。总之，它有很多好处。