【春季养生茶】春季6种养生茶推荐方法

中医认为“春草发，万病生”。直接制作和喝一些养生药茶，不仅可以消除春困，增强身体抗病能力，防止疾病侵袭，还具有健康益寿、护肤美容等功效。

春季养生茶

枸杞茶

枸杞茶可以改善肾、肝、润肺、明目、强肌骨、疲劳。这种养生车特别适合电脑长期使用引起的眼睛疲劳。调剂的时候，枸杞只需要十几粒，加热水经常喝的话，连续喝两个月会有效果。

菊花茶

菊花对眼睛有一定的好处，可以减少眼睛疲劳，对头痛和高血压也有一定的效果。菊花具有清肝名义作用，对眼睛的劳损、头痛、高血压等都有一定的作用。每天午饭后，用5 ~ 6朵杭菊冲泡，连续喝3个月，会有效果。泡的时候放点蜂蜜，口感更好。

玫瑰花茶

每次带3 ~ 5克玫瑰花时，用开水冲泡，代替茶喝。玫瑰花还有冷却血液、养颜、帮助消化、消除脂肪的功效。玫瑰花茶有强烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。因此，可以减肥，饭后喝最有效。

绿茶

绿茶是比较常见的养生茶，富含维生素，对大家的健康大有帮助。绿茶是近年来最令人兴奋的养生饮料。因为含有强抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅可以消除体内的自由基，还可以分泌肾上腺皮质对抗紧张的激素。当然，绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经，振奋精神。最好白天喝，以免影响睡眠。

陈皮姜茶

真皮20克，姜片10克，甘草5克，茶5克。先烧水，然后加入陈皮、生姜、甘草和茶叶，泡10分钟左右，再去除残渣饮料服。具有止咳化痰、健胃消息的健康功能。

金银花茶

金银花可以清热解毒，所以多喝金银花茶可以减少春季干燥，减少疾病，还可以治疗花解热解毒、宿利咽喉、病毒性感冒、急性慢性扁桃体炎、牙周炎等。调剂时挑选10克金银花，开水常喝。