【宁夏枸杞芽茶】春天喝它正合适，长期喝肺化痰大人和孩子都合适

春天是养生的好季节，但春天也是感冒和咳嗽的高发季节。一不小心就会被流感袭击，真是无法阻止。现在出门也要想想，哪里人少，不要在人群中蹦蹦跳跳。因为稍不小心就能中奖。现在的流感不行。小孩子真苦。有时咳嗽让人心疼。所以在我们吃药的时候，喝点东西吧，辅助助理，总是好的。另外，到了初春，嘴巴容易干燥，皮肤也容易干燥。我们除了多喝水、多吃水果和蔬菜外，还可以多喝生茶。今天介绍的这种养生茶，长期饮用不仅可以补充身体所需的营养，还可以燃烧干燥。

这次我用的原料以朱皇和雪莉为主，胡子也叫马蹄铁，其外皮是紫色黑的，里面肉质白，味道甜美多汁，脆脆脆的，自古以来就有地下雪梨的美誉，北方人认为它是江南人参。悉尼具有肺清、止咳、化痰、养血生根的作用。急性支气管炎和上呼吸道感染患者出现的咽喉干燥瘙痒、便秘和祛痰剂都有效果。加上有润肺功效的枸杞，这种养生汤具有败华和滋润的功效。说起来，现在正是钨大量上市的季节，千万不要错过。

[悉尼荸荠枸杞茶]

[主要原料]:

悉尼一个

九个荸荠

枸杞

一点冰糖

[制作方法]:

1.准备所有材料。

2.把栗子洗干净，去掉表皮。

3.把雪莉洗干净，去掉外皮后切成小块。

4.把牧羊人放在养生壶里。

5.把雪莉积木放在养生壶里。

6.把水放进1100毫升。

7.养生壶选择水果茶功能，打开30分钟。

8.等听到结尾的声音后，放入枸杞炖鱼，浸泡一会儿。

9.同时加入冰糖调味。

一定要看的秘诀：

1.荸荠、雪梨都是冷性食品，不建议多吃脾胃不好的东西。

2.干热、发烧、感冒等都可以适当吃粤菜，缓解症状，同时补充身体所需的营养素。

3.可以在里面放甘蔗一起煮。

4.冰糖的量可以根据喜好添加。