【四季养生网】春天辣，冬天苦，四季各不相同，不要再吃错了！

百姓以食物为天，食物有“酸、苦、咸”。通常，我们吃东西的时候不分时间，想吃什么就吃什么。据说在一个季节里，各种味道都要被“雨露掩埋”。事实上，一年四季和这五种味道的搭配也相当讲究。

一年四季：要吃甜食

甜蜜不是蛋糕、甜点的这种甜食，而是五谷的这种细节味道的甜味。五谷，一种说法包括大豆、小麦、黄米、小米和大米。另一种说法是，将睡眠改为不睡觉者，存在一定的地区差异。一年四季都吃五谷可以增加营养供应，对身体有好处。

春天：要吃辛辣的食物

春天是万物生长的季节。人也要顺应天地的生发趋势，所以要多吃生发食物。比如辣。这里要提出的是春天的重点是养肝，人们在春天缺乏肝气。

肝气不足的表现之一是手脚冰凉，女人多。这种女生吃辛辣食物可以提高肝气，弥补肝脏失去的功能。但是，这里要提醒大家的是，九个人说的辣有点辣。不能吃得太辣，否则明天菊花会很疼。

夏天：要吃咸的食物

夏天天气热，人们容易出汗。出汗意味着身体的盐分损失，所以要多吃比其他季节咸的东西。缺少什么，夏天出汗后，比如运动后或下班回家出汗，喝一杯盐，对身体有好处。能促进身体水和盐的平衡。(季节。)

当然，如果你有机会整天在空调房里给树出汗，其实不用喝盐也不用喝白色的。大卫亚设，Northern Exposure，“季节名言”)因为平日里，盐也吃得够多，再喝盐等于增加不必要的盐分，反而对身体不好。

秋天：要吃酸

秋天为什么要吃酸有两个原因。

一个是秋收嘛。很多水果秋天熟了，当然要吃适合重庆的水果。

另一个原因是酸具有收缩功能。中医认为秋季养生应该是“修身养性”原则，要多吃清润减酸的食物，才能起到收敛脾脏和胃的作用。

冬天：要吃苦

冬天受苦是为了养肾和补肾。这里的苦味是指像鱿鱼汤一样苦涩而温暖的食物。

苦瓜是丑陋的食物。冬天吃的话，生气的人有助于消火。树上有火气的人吃了，怕不能补肾，反而“冻”了身体。吃苦瓜还是在山铁(夏天)吃比较好。