【玫瑰花的功效】花晒干后塞进枕头里，睡眠质量更好

很多人的睡眠质量不太好。有些人一夜睡眠质量不好。神经衰弱、失眠、做梦，有的植物睡不好，有的植物实际上有促进睡眠的效果，经常把花晒干，放在枕头里，可以改善我们的睡眠质量。花记得小时候老人可以在枕头上装满晒干的荷叶、荞麦等，睡觉。今天花花推荐几种晒干后可以塞进枕头里的植物。花朋友们可以在家里试试~

1，玫瑰花

玫瑰实际上晒干后可以用作枕头填充物。其实这种植物不是我们平时买的花店的玫瑰。那都是玫瑰和月季杂交而成的。这里说的玫瑰其实是平阴玫瑰。这种玫瑰就是我们说的真正的玫瑰。

玫瑰花晒干后，我们把它塞在枕头里，用无纺布包起来，枕头里填充内容物，玫瑰花有活血行血、异己的功效，可以买一些玫瑰，在家里晒干后放进枕头里，有淡淡的花香，非常好。

2，决明人

决明子也可以塞进枕头里，根据花的观察，周围的人用决明子做枕边人还是很多的。决明子其实是“决明子”的种子，具有清肝名义效应，主要缓解高血压、头痛、眩晕等问题。决明的种子晒干后，我可以塞进枕头里。

事实上，决明子的豆科植物决明子生长速度非常快，在国外可以被认为是入侵植物，但决明子的功效非常好，还具有抗菌、胁迫、低脂肪等效果。

三人，车

茶叶也可以塞进枕头里。茶叶有香味。塞进枕头里可以缓解头晕头痛的效果，睡觉的时候可以睡得更好。茶叶必须用干茶叶，不能用新鲜茶叶。

对于睡觉时容易出汗的人来说，最好使用茶叶枕头。茶叶枕头不仅可以睡觉，还可以吸收湿气，防虫子，所以修剪起来也比较简单~

4桔皮

橘子皮也更适合塞进枕头里。橘子皮含有芳香油，味道很香。调节神经，静下心来，花非常喜欢橘子皮的味道，所以平时也喜欢在家晒橘子皮，塞进枕头里。

把橘子皮晒干，效果真的很好，但有点硬，把棉花放在枕头里，充当枕头的填充物，然后用麻袋包橘子皮，直接把橘子皮放在枕头里，这样比较方便~

一般我们在家的时候可以做很多橘子皮、甘菊、茶叶等，可以装满枕头，花友们可以在家自己做养生枕头~