【普洱茶怎么喝减肥】我教你喝普洱茶，轻松减肥

你可能听说过很多喝普洱茶可以减肥的话。但是要想真正起到减肥的作用，喝普洱茶好像很在意。)让我们具体了解一下今天如何喝普洱茶可以起到减肥的作用。

喝普洱茶减肥方法

普洱茶减肥也要坚持一定的原则。用普洱茶减肥，每天喝普洱茶的浓度和量要充足，每天要喝1.5升。根据下面普洱茶减肥方法，可以试用一个月。

早餐：早上起床后可以喝一杯普洱茶。起床后用约6g的普洱茶在100cc沸水中浸泡30分钟左右再喝。在50cc沸水中泡1分钟的原茶，加入250cc的新鲜牛奶，在吃饭时喝。口渴或饿的时候，用200cc沸水泡两次原茶，然后喝。浸泡时间分别为5，10分钟。

中午：中午喝普洱茶有助于比较油腻的食物。约6克普洱茶在100cc沸水中浸泡30分钟左右，饭前饮用。饭后30分钟，在50cc沸水中泡1分钟左右的原茶喝。口渴或饿的时候，用200cc沸水泡两次原茶，然后喝。浸泡时间分别为5，10分钟。

晚饭：晚饭后也可以使用普洱茶作为常规饮料，但不要喝太多。饭后30分钟，用6g普洱茶在50cc沸水中浸泡30分钟左右再喝。晚上可以泡300cc开水。不要太期待晚饭。否则会影响消化和睡眠。

需要注意的是，以下几个人不能喝普洱茶减肥。

不能喝普洱茶的人

空腹喝茶：空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，水吸收率高，茶叶中含有大量不良成分，会引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

发烧喝茶的：茶叶中含有茶碱，具有提高体温的作用，发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。

月经期茶：月左右期间喝茶，尤其是喝浓茶，会诱发或加重月经综合症。医学专家研究表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的生理紧张症发生的概率高2.4倍，每天喝茶4杯以上的人增加了3倍。

肝脏患者通过肝脏代谢茶叶：茶叶中的咖啡因等物质。如果患上肝病或喝茶过多，超过肝脏代谢能力，会对肝脏组织造成损伤。

孕妇不喝茶。特别是浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡因等，对胎儿母胎生长有很多不利因素。为了正常发展胎儿的智力，避免咖啡因对胎儿过度刺激，孕妇应该少喝茶或不喝茶。

最后，我再教你一招怎么买普洱茶。

普洱茶购买方法

晴朗。好普洱茶，其味道必须清新，没有霉味。

纯的。好普洱茶的汤色一定要纯。或者枣或红色要浓而亮，不能像漆一样黑。

郑。所谓“正”是指普洱茶储存的环境，要位于干仓库，不能成为湿仓库。

煤气。好普洱茶，尝尝那汤，心情舒畅。这就是茶具。

如果你也想减肥，最好试试普洱茶。