【荷叶茶可以减肥吗】荷叶茶减肥，到底靠谱吗？亲身体验

几年前无意中知道胡叶茶减肥的传说，看到某宝介绍没有副作用，我买了几个尝试。

我买的是荷叶的全部。因为茶包太破了，不能确定里面有什么。

冒泡方法：用荷叶切一小块，喝之前用水冲洗。如果不洗好，就会有灰尘的小味道。然后倒脏水，继续倒满一杯白开水，浸泡30分钟。喝的时候温度正好，颜色淡淡的绿色。

味道：荷叶茶有清新的味道，有点涩，有时有点苦。

喝法：一天泡一次新叶，存两次水，一天喝三杯，饭前喝。

效果：我关注当时的效果。每天大幅增加3 ~ 4次，不是固体，不是腹泻。随着小号数量的增加(当然和多喝水有关)，网络上没有说的喝时间长了，会自动讨厌油腻的现象。因为饮食习惯没有变化，体重也没有太大变化。

说到我后来发现的问题，我专门调查了荷叶凉，身体冷的人喝了会拉肚子。所以重点来了。去年我经过调整调整后调整了体寒问题，今年减肥的时候多喝了几天莲花茶，但这次没有大便增多的现象，基本没有变化。

通过我的亲身体验，我明确告诉你：减肥：不能依靠荷叶茶。