【红糖姜茶的作用】喝一杯红糖姜茶可以有效预防“空调病”

夏天来了，办公室和家里的空调都开了。有望在空调环境中出现“空调综合症”。皮肤干裂，嗓子疼，皮肤变差，头痛腰酸疼。

那么，我们是否应该注意有效预防“空调病”？

第一，出汗时不要吹空调

很多人出汗的时候会朝着空调猛吹，想迅速降温，但不知道这样做最伤身体。遇到凉意，毛孔突然闭合，寒气郁结在身上，很容易产生西风感冒。

第二，多喝水

专家表示，由于冷空气导致身体水分流失，咽喉和鼻腔容易干燥，因此要多喝开水，补充身体缺乏的水分和维生素，加快体内的新陈代谢。

三人，一杯红糖姜茶。

生姜有出汗、解表、温胃呕吐、解毒三种功效。每天喝一杯红糖姜茶有助于预防空调。对于已经有头痛、背痛等空调症状的人来说，多喝红糖姜茶也有助于治疗这种症状。

第四，多吃西红柿汤

西红柿有助于生津止渴，健胃消化，其中苹果酸和柠檬酸有助于消化吸收。西红柿含有丰富的“西红柿素”，有抑制细菌的作用。对长期期待空调房的人来说，不仅可以解渴，还可以有效地缓解消化不良、食欲不振等症状。