【绿茶和红茶的功效】红茶，绿茶，白茶.春节聚餐，哪个是养生车？

喝茶不仅是我国传统文化的体现，也是健康的养生方式。《欧洲临床营养学杂志》发表的研究表明，喝茶越多，感染流感的风险就越低。春节假期，亲友们大吃大喝后，红茶、绿茶、白茶、什么茶饮料可以调节肠胃，促进消化？

中国茶叶都分为绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。其中，绿茶、铁观音、白茶、生浦(未饮用的储藏物)、黄茶等属于凉茶。乌龙茶的大红袍、传统老工艺铁观音、凤凰短枪等属于中性茶。属于陈年的生宝茶、老白茶、老铁等温城茶。正山小种、弘公、奇门红茶等红茶，还有砖头、六宝茶、普洱茶等热茶。

“每个人的体质不同，适当的车也不同。”北京中医医院美兵和副主任医生郭鑫建议，如果抽烟、喝酒的习惯，以及容易发火的话，有这种热体质的人就喝凉茶。肠胃虚寒的话，平时胃膨胀、肚子膨胀，感觉这种虚寒体质的人最好喝中性茶或温性茶。

郭信提醒孕妇、贫血人、肝病患者等都不能喝茶。“茶叶中含有大量茶多酚和咖啡因成分，影响胎儿的生长发育。喝茶过多会导致体内铁离子缺乏，导致贫血或加重贫血症状。喝茶过多会导致肝脏超载，加重肝病患者的肝脏损伤。”郭鑫解释说。

“另外，要注意不喝浓茶、不喝夜茶、喝茶后不马上吃药等事项。”郭鑫喝茶时间长了，不仅会影响口感，维生素也大部分丧失，茶中的蛋白质、糖类等也成为细菌、真菌繁殖的养分，一旦饮用，细菌中毒腹泻，茶叶中含有单宁酸成分，与药物同时食用，单宁酸和药物的生物素成分会发生反应，影响药物的吸收，降低药效。另外，单宁酸具有收敛功效，会在一定程度上阻碍人体对蛋白质的吸收。

那么喝茶后能吃多长时间的药？郭鑫服用胶囊类药物的话，建议与茶隔2 ~ 3个小时左右。服用片剂或药片的话，最好至少每隔一小时服用一次。如果长时间服用西方胶囊或胰岛素药，最好根据具体情况咨询医生。

新京报记者张兆慧

矫正逾越节