【陈皮茶】每天一杯真皮茶，从此不去健身房！

陈皮茶-最佳减肥健康品格

陈皮茶|科普

陈皮茶是用橘子皮煮的杯子或碗焖一会儿，清除残渣。这茶能解暑，化痰。陈皮，外号：橘子皮、耳露、红皮、黄橘皮、光橘皮、新回避、柿子皮、光陈皮。

真皮|真皮胡叶茶

体重大的人，或者胃肠负担过重的人，可以通过喝茶来降低脂肪，起到减肥的作用。节日期间饮食频繁，发胖的烦恼很多。每天饭后30分钟(中、晚都可以)，喝一次这种茶，可以连续一周对身体起到良好的调节作用。

荷叶有脾脏，有调节胃的功效，进入茶后，作为饮料也适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台销售，价格很便宜。

保存干荷叶的话要避开潮湿的地方，最好用保鲜膜放在凉爽干燥的地方。

原料：1支干荷叶(约10克)、20克干山楂(约15片)、10克薏米、10克陈皮、冰糖随便、700毫升清水、(每人、孕妇金服)。

练习：

1.洗干荷叶、干山楂、薏米、陈皮后捞出，放进锅里。

2.往锅里倒入700毫升清水，大火沸腾后，转中火继续煮5分钟。

3.往壶里放冰糖，放一个网眼，把煮好的茶倒在壶里，搅拌到冰糖融化就可以了。

陈皮|红豆陈皮水

红豆陈皮水，减肥，去除脂肪的味道

红豆《本草纲目》表示，其性下行可以通过小肠里的尿液肿胀，另外月经不调和哺乳期女性乳汁的通行不畅的功效是正确的。另外，陈皮有化痰、止咳、助消化的作用。对停止食宿和消化不良有很好的治疗效果。

红豆陈皮水制法

材料：红豆200克，真皮5克，小盐少许。

提法：先将红豆和真皮浸泡30分钟左右，然后在沸水中加入红豆，煮30分钟，加入陈皮，煮10分钟左右，再加入一点小盐即可。

功效：红豆具有伊苏消肿的功效，陈皮可以与消化、善通五脏、红豆结合减肥，建议每天饭后饮用，2周后见效。

陈皮|绿豆陈皮茶

绿豆陈皮茶

材料：绿豆20克，真皮茶10克。

绿豆陈皮茶的制作方法

1.绿豆洗干净后，放入锅里用大火煮。

2.锅煮好后，将绿豆倒入开水，将陈皮放入绿豆水中继续煮20分钟即可。

特色：煮绿豆可以煮真皮，因为煮绿豆太久容易降低解毒功能。绿豆中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，具有清热、降低血压的作用，对疲劳、肿胀、尿不湿等有很好的疗效。绿豆陈皮茶是一种容易学、减肥效果好的茶品。

陈皮|陈皮葡萄酒茶

陈皮葡萄酒茶

材料：10克真皮，10克葡萄酒。

真皮葡萄酒茶制作方法

1.洗净陈皮，晾干，浸泡在红葡萄酒中，3周后成为陈皮酒。

2.喝的时候可以和其他饮料一起喝，味道很好。

特点：该产品味道清纯，能清肺化痰。红酒的添加可以提高人体新陈代谢速度，促进血液循环，具有一定的减肥解毒功效，并与真皮结合，改变葡萄酒本身的辛辣味道。

真皮是半夏，不能和男性一起使用。不能与温热香条约一起使用，但现代医学经常使用它作为与上述一起的处方剂。

新鲜的橘子皮和真皮是一样的东西，但性质大不相同。新鲜橘子皮含有大量汽油，没有真皮般的药用功效，真皮两年后汽油含量大幅减少，黄酮含量相对升高，这时真皮的药用价值可能会显现出来。另外，新鲜橙皮表面有农药和防腐剂污染，对人体健康有害，用它浸泡水会对健康产生不良影响。