【迷迭香茶】绝对秘方，自制凉茶，美白，乳液，减肥，痛经治疗。

减肥是很多MM最大的梦想。当然也是最难的梦想。运动不能坚持，减肥不能堵住嘴。那该怎么办呢？今天主编用减肥秘诀，自己做花草茶喝，会轻松减肥。

煮花草茶

每个月的那几天都会给女人们带来很多烦恼。有些花草具有镇痛、寒冷、补血、痛经的作用，经常喝这种花草茶也有助于缓解痛经、改善月经不调和缓解情绪。

调节花草：薰衣草、玫瑰花、蔷薇科、红花、甘菊、肉桂、金盏花、香蜂草。

调理茶派对：玫瑰毛兰茶

材料：

2根新鲜迷迭香(6厘米)或1勺干燥迷迭香、2根新鲜毛兰(6厘米)或1勺干燥毛兰、2片新鲜或干燥鼠尾草叶、2片新鲜或干燥的檀国叶、6朵干燥玫瑰、1小勺干燥金盏花。

练习：

1.把所有香草洗干净。干燥的玫瑰花和干燥的金盏花在热水中浸泡30秒后洗净。

2.将练习1的材料放入水壶，投入500ml-600ml热水。

泡3分钟左右就可以喝了。可以往返两次，回冲的时候要浸泡5分钟左右。

减肥凉茶

每天坐在办公室的你，是不是已经成为小姑子了？大腿和臀部也堆积了很多肉啊？具有减肥功效的凉茶有助于促进消化和燃烧脂肪，但不能放纵自己的口味。

减肥花草：玫瑰(粉红玫瑰搭配紫罗兰比较好)、杜松果、茴香、迷迭香、甜菊、蒲公英、金盏花、柠檬香茅。

瘦身茶派对：马鞭草迷迭香茶

材料：

2根新鲜迷迭香(6cm)或1大勺干燥迷迭香、2根新鲜柠檬马鞭草(6cm)或1大勺干燥柠檬马鞭草、1根新鲜柠檬香茅(80-100cm)或1大勺干燥柠檬香茅。

练习：和茉莉花紫罗兰茶一起。

乳液花草茶

如果厌倦了护肤品的神话，就可以依靠花草的天然功效，让你容光焕发，面色红润。

Moischer Riser:茉莉、菩提、百里香、罗新华、甘菊。

莫耶斯彻雷泽：茉莉花紫罗兰茶

材料：

2勺干茉莉，3-5朵干紫罗兰

练习：

1.把所有的干燥花泡在热水里30秒，洗干净。

2.将练习1的材料放入水壶，投入500ml-600热水。

泡3分钟左右就可以喝了。可以往返两次，回冲的时候要浸泡5分钟左右。

美白花草茶

要想打破夏天骄阳的吻痕，不仅有护肤品。香喷喷的香草茶也有意想不到的效果！

美白花草：薰衣草、桂花、鼠尾草、金盏花、罗鑫。

美白茶派对：甘菊芦荟冰茶

材料：

1片新鲜芦荟叶，10朵新鲜甘菊或1汤匙干燥甘菊，30毫升蜂蜜，1杯冰。

练习：

1.芦荟叶用刀切开透明的叶肉部分，将叶肉切成小丁准备。

2.将干燥的甘菊洗净，用热水冲洗一次，放入杯中，跳进100毫升热水浸泡约1分钟。

3.把所有材料放入密封杯摇晃中，向下均匀混合即可。

如果想知道更多减肥方法，请写V信：mm891512，分享更多减肥知识，有助于轻松减肥。