【铁观音功效】铁观音功效和喝茶的禁忌。

安溪铁观音对现代人高发的心血管疾病、糖尿病病有很好的预防作用，铁观音也有抗衰老、促进减肥的作用，所以每天经常喝铁观音可以说对人体健康有很大帮助。今天哲哥和大家聊了铁观音功效和喝茶禁忌。

铁观音的功效和作用：

1、减肥减肥减肥。

经常喝铁观音的人可以感觉到烟酒的危害逐渐消失，不再想吃油腻的食物。精神更好了。铁观音中的多酚类物质可以减少血脂、甘油和胆固醇。肥胖人的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然会变轻。

2、抗癌。

儿茶素(EGCG)抗癌活性强。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对预防癌症有重要作用。此外，铁观音的维生素C和维生素E能阻断致癌物质——亚硝胺的合成，对预防癌症有很大作用。

3、抗衰老。

铁观音的功效成分茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进组织中性脂肪酶的代谢活动。因此，喝铁观音可以改善肥胖人的体型，有效减少肥胖人的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。

4、心血管疾病的预防和治疗。

铁观音的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，还可以大大改善血液中高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的比例。咖啡因对预防冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定作用。

5、预防和治疗龋齿

铁观音茶中的氟化物容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成氟化钙，起到酸性抗虫作用。由此可见，喝铁观音对得不到蛀牙的人有预防作用，对已经患蛀牙的人有治疗作用。

6、糖尿病的预防和治疗

经常喝铁观音可以及时补充体内维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯、多酚类物质，防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者，可以最小化或完全正常化血糖、尿糖。对于严重糖尿病患者，可以降低血糖、尿糖，减少各种主要症状。

不管怎么说，喝铁观音对人体健康大有帮助，所以每天可以喝很多铁观音，那对于电脑一族来说，喝铁观音也能起到防辐射的作用吗？当然，不要喝太多一次性铁观音。因为铁观音具有提神的作用，所以喝太多酒睡不着觉。

喝茶的禁忌：

茶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和胃液的增加，引起肠胃不适。尤其是空腹喝浓茶，由于咖啡因的作用，心脏功能亢进，精神兴奋的情况很多，还有人熬夜失眠到凌晨，值得心脏病和高血压患者注意。

饭前喝浓茶会损害肠胃，饭后喝浓茶会刺激中枢自主神经，加快肠胃消化，如果不一会儿就饿了，还会想吃。大卫亚设(David Assela)，Northern Exposure。

患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶会“雪上加冰”，引起肠胃不适。

母乳喂养中的女性不要喝浓茶。因为茶中的多酚对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。多喝浓茶会加快心跳，这对于心动过速的冠心病人有诱发和恶化疾病的作用。

但是有些人喝浓茶反而有利。浓茶不具有解热解毒、肺化痰、二水通尿、消化油腻的功能。“被火烧”的人，喝浓茶有助于水撒尿。口腔炎症、咽喉水肿疼痛的人，喝浓茶有消炎杀菌作用。患有蛀牙的人喝浓茶有预防效果。患有窦房结或完全房室结的冠心病人喝浓茶可以提高心率，起到辅助治疗作用。