【秋季喝什么茶好】处暑来了，喝什么茶更健康？秋天喝茶的10个注意事项，你掌握了几个？

《月令七十二候集解》说：“处，停，热就停在这里。”

也就是说，到了处暑季节，酷暑开始消散，凉爽的秋天正式来临。这也是民间谚语中常说的“立秋不是秋天，处暑是秋天”道理的源泉。处暑是秋季的第二个节气，也是二十四节气的第十四个节气，至此，一年已经过去了一半，天气变冷，万物萧瑟，阴阳变了，养生的话题再次提上日程。

老人常说，处暑节气后要尽可能多的“秋胖”。这种方法正处于营养不良的时代，当然没问题，但到了营养过剩的阶段就有点过时了。所以为了预防秋季干燥，处暑节气后，要学会喝养生茶吗？到底喝什么茶好？秋天喝茶时还有什么要注意的事项？今天我们一起谈谈这个话题吧。

处署养生车3种

首先是乌龙茶。

秋天干燥易怒，这时多喝乌龙茶最合适。作为反作用车，乌龙茶的车性很平和。在红茶和绿茶之间，不冷正好，最适合秋天喝。这时候暑气还没有完全降下来，寒气正在逐渐凝结，寒暑交替，需要用平稳中和的茶城来平衡。

乌龙茶的产地很多，品种丰富，味道复杂。有人喜欢武夷岩茶的醇厚，有人喜欢铁观音的清香，有人喜欢冰冻的乌龙的香气，有人喜欢凤凰短枪的浓郁味道。如果是你喜欢的味道，可以在乌龙茶里找到。秋天泡了一壶乌龙茶，把舒适和麻烦都忘了。

第二，红茶。

春夏绿色，秋冬红色。自古以来，按时划分季节是追求养生茶的方法。事实上红茶是完全发酵的茶，茶性最温和。处暑节气来临，寒气开始上升，早晚凉爽，昼夜温差逐渐增大。这时，喝温和的红茶，可以使人心情舒畅，精神舒畅。

红茶是除绿茶外，我国产量最多的茶。论知名度，世界上绿茶也比不上红茶。目前国内四大茶叶产区都有名优红茶生产。江南茶区的祁门红茶、江北茶区的日照红茶、西南茶区的洪红、华南茶区的精算小种。这些都是非常优质的红茶，各有特点，令人难忘。

再次，白车。

白茶是一种古老的茶类，但真正开始在全国范围内火起来是近十年的事情。白茶属于轻度发酵茶，茶性比绿茶柔和一些。比如乌龙茶，刺激性更大一些。但是保存多年的旧白茶确实可以说是“宝贝”。老白茶经过岁月的沉淀，刺激性完全平息，车性长中平和，最适合秋芳干燥。

目前来看，白茶主要集中在福建和云南，其中知名度最高的是布丁白茶。目前市面上大多数白茶都可以归类为福井白茶。根据原料和工艺的不同，白茶可分为百毫米银针、白牡丹、贡米、秀美和目前的新工艺白茶。

秋季车10大注意事项

秋天喝茶的时候要最补充水分。由于秋老虎现象的存在，干燥少雨，所以最容易出现秋干燥现象。要想保持健康和喝茶，下10点要更加注意。

1.秋天喝茶，不要早起空腹喝茶。早上起床后要补充一杯温水。

2.秋天喝茶，睡觉前一小时不要喝茶。特别是长期喝浓茶不会影响睡眠。

3.秋天喝茶要淡而不浓。每天喝茶的时候，茶叶只是放得太多，尤其是老茶客。

4.秋天喝茶的时候，切记不能喝热茶，为了避免烫伤，要在50度以下。

5.秋天喝茶，尽量不要喝凉茶凉茶。天气变冷，寒气侵入，凉茶不是什么好选择。

6。秋天喝茶，泡茶时间不能长。茶叶放得太久，茶汤会变浓，不利于养生，容易陷入灰尘细菌。

7.秋天喝茶，尽量避免喝酒喝茶。喝茶不能解酒，喝茶不能解酒，喝茶不能解决。重要的事说三遍。

8.秋日喝茶时，要确保茶叶发霉变质。因为刚过盛夏高温潮湿的季节，储存不当的茶叶最容易变质。

9.秋茶，最佳餐后30分钟以上。如果能坚持一个小时左右，饭后立即喝茶会影响食物消化吸收。

10.秋天喝茶要和药分开。吃药的时候不能用茶服用，以免影响效果。

总之，处暑节气后，如果出现寒气，为了养生，喝茶应该以重情温和的多品为主。特别是虚寒体质的茶友们努力避免喝刺激性强的绿茶。与此同时，还要注意以上10点注意事项。健康喝茶要从细节开始，从小开始。大家对此有何看法？秋天你最喜欢什么车？