【昆仑雪菊的功效与作用】青海特产苗阳生系列的三昆仑雪菊：三高调节效果很好

近年来，随着市场掀起青海特产热潮，昆仑雪菊成为继柴达木枸杞之后的又一热门健康商品。据青海省中医院科学研究所所长、主任药师加苏宁介绍，昆仑雪菊在我省海西地区种植，在预防和调节三高和日常健康、失眠、减肥美容等方面具有独特的养生保健效果。

昆仑雪菊成为了健康热点

据歌手宁称，雪菊是菊科植物，又名“血菊”，在昆仑山雪线上被誉为“昆仑雪菊”。

昆仑雪菊主要生长在我国昆仑山北麓海拔3000米的地区。我省不是主要产地，但我省海西地区有种植。昆仑雪菊生长在高海拔地区，因此寒冷、紫外线强、无污染、昼夜温差大等地理气候特征决定了昆仑雪菊绿色、生物活性的特征。昆仑雪菊是一种非正式两用植物，也是许多健康食品的原料，含有多种药理成分，成为营养学家、药理学家和养生专家研究的热点。

昆仑雪菊治疗效果很好

根据《本草汇言》，昆仑雪菊对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显的疗效，对杀菌、抑制细菌、消炎、预防感冒、预防慢性肠炎有效。据歌手宁称，与杭白菊、黄菊等其他品种的菊花相比，昆仑雪菊的性质更冷，有活血作用。

据调查，昆仑雪菊主要含有黄酮、汽油、多糖、皂苷、绿原酸等成分。其中含有17种氨基酸，人体所需的8种氨基酸占氨基酸总量的40.3%，游离氨基酸总量达10.81%。现代药理研究表明，昆仑雪菊具有减少血脂、降低血压、防止老化、抗癌、抗炎、抗病毒、降低血糖、改善微循环等作用。

服用禁忌

昆仑雪菊药性冷，容易伤脾胃，不能长期饮用。否则会引起胃不舒服、胃痛、腹泻、消化不良等症状。身体虚寒的人、胃肠功能不好的人、低血压、喝低血糖的人不适合喝。另外，冬天怕冷，手脚冰凉，小便长，容易腹泻的人喝昆仑雪菊会损害正气，喝得越多，阳虚症状越严重。血压低的人不能喝。因为雪菊本身具有降低血压的作用。昆仑雪菊本身具有药用功效，因此其中一些成分会与其他药物反应，对身体造成不必要的伤害，所以服用其他药物的人也不能服用。昆仑雪菊的药用功效会伤害胎儿，所以准备怀孕或怀孕的女性不要喝。

保健妙处：

歌手宁推荐昆仑雪菊的几种养生保健方法。

昆仑雪国茶的泡沫法：冲泡雪国茶最好是矿泉水或纯净水。第一个泡沫要用沸水，后续水温在80摄氏度以上就可以了。建议第一次用一杯(水壶)40%左右的开水冲洗雪菊，去除杂质，从第二次泡沫开始喝。

日常健康、失眠、减肥美容等：每天取1 ~ 2克雪菊，每壶冲泡5 ~ 6次，直到颜色几乎褪色为止。

预防三高：每天2 ~ 4克，每次5 ~ 6次，直到颜色几乎褪色。高血压、高血脂、高血糖患者每天可获得4 ~ 6克，代替茶叶长期饮用。

雪菊苦瓜饮料：雪菊6朵，苦瓜100克，蜂蜜40克，矿泉水500毫升。练习：1。把苦瓜洗干净，切好种子准备，雪菊用热水煮准备。2.将切好的苦瓜放入料理机中，加入适量的矿泉水，加入适量的蜂蜜。3.搅拌汁液，用小筛子过滤残渣，倒入杯中，加入5 ~ 6朵浸泡过的雪菊，均匀混合后即可饮用。饮料色泽翠绿，美丽，菊花香淡雅优雅，入口甜美苦涩，酒后心情舒畅。