【菊花枸杞决明子茶的功效与作用】养肝茶，男女不同，值得收藏！

人们往往缺乏护肝意识。酗酒、熬夜、吸烟、电脑、手机等太多因素会损害肝功能，逐渐降低身体机能。当被医生告知患有肝脏相关疾病时，经常会后悔。

很多人都知道平时护理时间很重要，但你知道吗？男女根据生理结构和生活习性，养肝的方法也应该有差异。

养肝的男子篇

每天少量饮酒对身体有好处，但每次喝多了会对身体造成很大伤害。特别是消化道、肝脏损伤特别严重，从长期来看，患上肝硬化和脂肪肝的可能性大大增加。

保护肝脏的最好方法是戒酒。不能戒酒，得戒酒。

1喜欢喝酒的男人的宿主羊肝茶3354花茶

公式：10克野生葛花

泡沫法：将野生葛花放入茶壶中浸泡约10分钟，可以冲泡多次。

功效：葛花具有特殊的“解酒、唤醒脾脏”功效，民间有“千杯不醉、野花”之说。野葛花泡茶，喝的不仅具有解酒功能，还具有解热、养肝、保护胃、补肾的作用。

2白色菊花枸杞茶

配方：10克白菊、10克枸杞、3克薄荷。

泡沫法：将上面准备的材料一起放在茶壶里，再涂抹5-10分钟即可。

功效：菊花茶具有解热、缓解疲劳、名义功效，适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，薄荷是清爽养生的好商品，放在一起喝酒效果更好。

3卢连总、杨干、尹后车、——罗汉果、枸杞车

吸烟对肺有损害是众所周知的事实。吸烟的人会伴随咳嗽、咽喉不适等症状。推荐给卢连总的羊肝润侯车——罗汉果枸杞车。

配方：罗汉果1个，枸杞5克。

泡沫法：将乒乓球大小的罗汉果用小锤子打碎，分成8等份，每一份都是一天的茶叶量，加5克枸杞，用水泡喝，直到没有味道为止。

功效：清咽喉肝

4电脑族清护眼茶——菊花决明子茶

中医认为“长时间伤肝”、“久坐伤骨头”。电脑工作者以前经常指程序员，随着电子技术产品的发展，现在大家都是程序猿，近视率也达到了前所未有的高度。保护视力，摆脱眼疾，这个茶壶就有效了。

配方：10朵菊花、5朵金莲花、5克决明子、3克枸杞、3至5分钟开水。

功效：菊花解热，肝明目，头脑清醒，眼睛明亮，特别是肝火旺，眼睛引起的双眼干燥有很好的功效。金莲花把脖子咽干净，养肝，养名目。决明子治疗眼疾的功效很明显。枸杞补充肝、益肾、名目，盲目是好的阴补血食品，每天喝可以改善眼睛过量引起的疲劳感，使眼睛湿润明亮。

养肝的女人篇

肝脏对女警、皮带、胎儿、生产等特殊生理活动至关重要。肝是肠血的根本，血象是肝先疲劳，肝伤是女警、属相、胎生的病变重叠。

所以女人一辈子都和肝脏有着密切的联系，所以有句话叫“女人天生就有肝”，所以女人的养生和生病都以调理肝脏为主。女人养肝的重点是软化肝气，培养肝血。

一个玫瑰菊花茶

配方：6克玫瑰花，2-3朵菊花，用开水冲泡饮用。

功效：玫瑰花在《甘比》、《理气与胃》、《养血调理镜》、《美容养颜》、《本草纲目》中已经论述过。玫瑰性温、甜美的苦味、最明显的功效是理气解郁、活血散血、痛经，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

枣奇黄月茶两个

配方：红枣30克，枸杞20克，黄芪15克。

制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮，然后转动小火煮10分钟。然后放入枸杞煮约2分钟。可以过滤在杯子里喝。

功效：护理枸杞的肝脏，促进血液循环，促进明目、利尿、消化、阴润肺。黄芪味甜美，补气，养血，养颜，乳液，强健的体力，加速糖的代谢和脂肪分解。枣补气，促进血液循环，心脏维护。经常喝枣基黄月茶可以保持活力，提高免疫力。

医学指导：陈白皮书深圳市保安中医院(集团)治未病中心副主任中医、医学博士。