【哪些人不适合喝绿茶】真正致癌的是这三种差别，不要盯着夜车看！喝了半辈子也不知道的人很多，怪不得老了得了癌症。

茶，一直是大家心中NO.1的健康饮料。

事实上，车里含有很多对身体有益的成分，例如——。

无论是红茶还是绿茶，尤其是绿茶中丰富的多酚类儿茶素类具有多种生物活性，其中黄酮可以通过一系列作用降低血压。

，还有我们常说的“次防癌”，也是车中的多酚物质在起作用，强大的抗氧化和清除自由基作用棒。但是喜欢喝茶的人会比较平时喝茶的习惯，违反以下三个“禁忌”吗！

睡前喜欢喝茶，睡不好觉，暗茶中偷偷吸引“提神”成分，即咖啡因。茶叶的咖啡因含量高于咖啡豆的内容。很多人创造了一天，晚上才有闲暇时间，习惯给自己泡一杯茶放松一下。但是睡前喝茶睡不着觉，再加上手机，本来晚睡的时间又往后拖了。躺在床上辗转反侧，大脑活动活跃，身体疲倦，但头脑很激动，一句话，睡不着觉。

即使能睡觉，喝茶喝多了也会经常起床去洗手间，对睡眠也有影响。睡不好觉和睡不好觉似乎只是睡觉的问题，你知道身体会发生什么变化吗？皮肤老化、黑眼圈、色斑、脱发.长期睡不好会引起全身内分泌障碍，身体器官不再有规律地“工作”，癌细胞趁虚而入。

因为茶的不同种类的咖啡因量不同，同一种类的茶采摘的部位、种植环境、咖啡因含量也不同。我们能做的就是尽量少喝“睡前茶”。

喜欢喝“热茶”，食道癌是我们中国人要吃饭的，所以总有“趁热吃”的口头禅。喝汤、喝茶、喝水也像传染一样趁热喝！趁多热喝？没有人提醒我！相反，看到很多人喝茶，都是用开水冲泡茶叶，然后倒第一杯，倒第二杯，二话不说，一口干一杯学生茶。说实话几句功夫，车还是很热的，绝大多数都超过了65摄氏度。

，温度过高的食品饮料会反复损伤消化道黏膜和表皮细胞，在身体的持续修复过程中会发生基因突变，导致癌症。很多人对此不以为然，还有读者质疑过小编，但确实是你问身边得食道癌的人。医生警告过食物过热的危险因素。国际癌症研究机构将65摄氏度以上的热饮归类为2A类致癌物质。因此，喜欢喝茶的潮汕地区也是食道癌高发地区。因此，泡茶后，最好晾几分钟，用嘴唇先抿，不温不热。

喜欢喝“浓茶”会伤胃、伤肾脏、伤骨头、喜欢浓茶的人要小心。俗话不是说淡茶养人吗，浓茶确实不好。与烫茶不同，食道会受损，浓茶受伤的身体部位是“全方位”的——

浓茶中草酸多，氟含量也高。前者容易引起肾结石，后者在肾脏继续伤害肾脏。

浓茶不仅含有咖啡因，还含有茶碱，能刺激胃酸分泌，伤害胃黏膜，还能诱发胃溃疡、胃炎，甚至胃癌。

咖啡因会引起心悸、心律失常等心脏不适。

浓茶还能抑制身体对钙的吸收，加快钙的排出，容易导致老年人骨质疏松。

一项重要研究：茶致癌，还有两位“助攻”2019年8月北京大学公共卫生学院李立明在《欧洲传染病杂志》上发表的研究表明，喝——茶多的人比喝茶少的人患癌症的风险更高。与每周不喝茶一次的人相比，每天花4克以上茶叶的人患癌症的总危险增加26%，肺癌的危险增加62%，胃癌的危险增加29%。

到底怎么了？本来喝茶的人很多，但也是抽烟喝酒的爱好者，因为认为茶可以预防癌症，所以一边“招募癌症”，一边“预防癌症”。同时长期喝浓茶会增加患胃癌的危险。喝热茶会增加患食道癌的危险。可见正确的喝茶方法有多重要！

资料来源：健康每日推送