【喝绿茶的好处和坏处】绿茶能降低血脂，预防癌症吗？专家：绿茶的5大功能被夸大了，有害

喝茶养生的人都听过很多次了，绿茶是茶类中很受欢迎的一种。很多人说绿茶对人体很有用。绿茶喝多了会产生多种神奇的效果。但是事情的真相果真如此吗？绿茶真的有低脂肪、抗癌等效果吗？其实不是这样。绿茶的很多功能都被夸大了。其中5种是最常见的。

1，喝绿茶可以美白、抗衰老、预防癌症吗？

用一句话概括这种看法，那是兼职太夸张了。如果绿茶真的有很多神奇的功效，美白、抗衰老、抗癌的产品应该做什么？大家平日准备一盒绿茶就足够了。一天一口，可以强健身体，还可以年轻美貌。绿茶具有茶多酚等抗氧化物质，所以误以为可以美白、抗衰老、抗癌，这是无可厚非的。

但是要达到这样的功效，需要因人而异，达到一定的量才能发挥这样的作用。本来人体的衰老、癌症、肤色都比较复杂，并不是只有绿茶才能改变的。

2，绿茶有利尿、杀菌消炎作用吗？

对绿茶起到杀菌消炎作用只是个别研究的结果，不可信。如果是利尿，可能是自己喝水多的原因，也可能不是绿茶的大概，而是偶然。

第三，绿茶减肥去除皮脂，能降低心脏病和中风的概率吗？

至于这三方面的作用，只能说作用其实没那么神奇。但是，虽然喝了很多绿茶，体重减少了，但降低心脏病的概率和中风并没有得到医学确认，所以不能轻易确定。

4，绿茶能醒酒，越浓越好？

醉酒喝浓茶不仅会加重心脏负担，头痛等醉酒状态也会加重，因此没有醒酒的效果。要想醒酒，喝温水或淡茶是最好的。

第五，绿茶有提神醒脑的作用吗？

很多人喝绿茶后确实感到兴奋，但这因人而异，这种作用只会对某些人起作用。

随便在网络上逛逛，我们就能看到所有炫耀各种绿茶的文章。许多相似的文章都用各种华丽的文字夸大绿茶的功效。但事实上绿茶并不像人们说的那么神奇。很多说法是夸大谎言，所以不能适量饮用。这是为了避免适得其反。