【普洱茶作用】普洱茶的功效和作用有哪些？饮酒方法和禁忌是什么？

普洱茶的中医功效

麦克夫认为普洱茶上的三种功效比较明显。事实上，已经在《本草纲目拾遗》中尝到了“普洱茶味苦味”。“解除肥牛和羊的毒、刮肠”的记录提到了普洱茶消除油腻的减肥功效。

另外，中医药认为普洱茶同时具有清热、清热、解毒、除食、油腻、伊苏、通便、祛痰、祛痰、止咳表、止咳生津、益气、延寿等功效。这些主张是随便听的，毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论是：普洱茶具有温胃、减肥、降脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑制消炎、缓解烟草毒、减轻重金属毒、防辐射、预防龋齿、明目、明目。

普洱茶其他功效

1、降脂、减肥、降压、抗动脉粥样硬化。

2、抗癌，抗癌。

3、保持胃，保护胃。在适当的浓度下

4、健康的牙齿保护牙齿。普洱茶中含有很多生理活性成分。

5、抗炎、杀菌、治疗痢疾。

6、抗衰老。茶叶中的儿茶素化合物具有延缓衰老的效果

此外，发酵的普洱茶中含有丰富的益生菌，营养价值很高。普洱茶的益生菌大部分是在熟茶发酵过程中形成的。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶的香气成分、茶多酚等化学物质进行结构转换，呈现出与众不同的多品特性和养生效果。

普洱茶怎么喝：

1.用手取下一块普洱茶(厚度为茶饼厚度，大小约为口香糖大小的1/2左右)，放入800-1000ml冷水，烧火，旋转小火，再煮5分钟，倒入茶汁。

2.再加入800-1000ml冷水，大火，转小火，煮10分钟，倒入第二次茶汁。

3、混合两茶果汁，扔掉茶渣。每次喝的时候，请用容器或微波炉加热。茶本身不太浓的时候，不要烧开水稀释茶，降低效果。当然，如果大家把自己的茶煮浓了，可以适当地加热水。

喝茶的方法：

1.想保持身材、保持体重的人：每天泡普洱茶代替所有饮料，用茶代替汤，用茶代替水，禁止喝其他饮料，其他餐正常吃。

2.想减肥的人：除了上面提到的以外，泡一杯，第二天晚上、早上空腹喝，可以快速减肥。

3.交际和其他吃饭的情况下，如果不想吸收太多热量，就要在吃饭中搭配普洱茶喝。如果有外部不便，请在饭后尽快喝。最好不要超过两个小时。越快越有效。在茶馆喝茶的话，最好点普洱茶。

每天喝普洱茶的方法：

早上：起床后喝杯空腹(约500毫升)

这杯要注意茶。一定要喝淡茶。否则空腹喝容易晕车，茶水温暖和就好，肠胃好就可以在室温喝凉茶。(早上空腹不能喝生茶，只能喝淡熟茶。）

功效是润肠、通便、促进新陈代谢。

中午：午饭后30分钟(约500毫升)

茶浓度适中，一定要喝热茶。最好一口一口地变质，喝下这杯茶。

功效：刮刀

晚餐：晚饭后30分钟(约500毫升)

和中午的那杯茶一样，浓度适中，热的也要喝

功效：刮刀

普洱茶禁忌

1.禁止饮用新车：新车储存时间短，含有大量未氧化的多酚类、醛、醇等物质，对人的胃肠黏膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃肠疾病。因此，新车要少喝，更要避免存放不到半个月的新车。

2.空腹喝茶：空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，水吸收率高，茶叶中含有大量不良成分，会引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

3.发热的茶：茶叶中含有茶碱，有提高体温的效果，发烧的患者喝茶无异于“火上浇油”。

4.生理期茶：月经期间喝茶，尤其是喝浓茶，会诱发或恶化生理综合症。医学专家研究表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的生理紧张症发生的概率高2倍。4倍，每天喝茶4杯以上的人，增加了3倍。

5.肝病患者不喝茶。茶叶中含有的咖啡因等物质大部分通过肝脏代谢。肝疼的话，喝茶太多，超过肝脏代谢能力的话，会对肝脏组织造成损害。

6.孕妇不喝茶。不能喝特别浓的茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡因等，对胎儿母胎生长有很多不利因素。为了正常发展胎儿的智力，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应该少喝茶或不喝茶。