【蒲公英减肥】你喝完世界上最好的减肥茶了吗？

1，红茶

可以抑制小腹脂肪积累。说到肥胖，人们很快就会想到腹部脂肪，黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是用黑曲菌发酵制成的，顾名思义是黑色的。发酵过程中产生了呋喃酚成分，具有防止脂肪积累的作用。要想用黑茶减肥，最好喝刚泡的浓茶。另外，每天喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，要坚持很久。

黑茶在我国生产历史非常悠久，主要生产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可以直接泡着喝，也可以用各种砖茶等压榨茶压着喝。他们的汤色接近深红色，叶底呈优良的展开。

2、黑豆茶。

黑豆减肥的功效毋庸置疑，但是每天煮黑豆吃可能有点不好，但是用锅烘干后泡茶后每天喝一杯，黑豆的减肥功效还在继续，喝着喝着就能瘦下来。

抑制脂肪的吸收

黑豆中含有花青素，有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时脂肪顺利排出体外，积累不好。用黑豆泡茶的减肥功效比用食材烹饪吃要好！

3，杜仲车

杜仲茶是公认的减肥好车，平日生活中预防各种疾病，激活血管，降低血压和血脂，可口也很好。这是大家都喜欢的健康减肥茶！

排毒预防肥胖症状

杜仲茶可以预防血脂，即胆固醇和中性脂肪的升高，抑制脂肪的积累和体重的增加。体内可以将长期积累的旧废物和毒素进一步排出体外，从而改善便秘。

4、荷叶茶

古代减肥飞跃。莲花的花、叶、水果制成的饮料不仅令人清爽，还具有改善脸色和减肥的作用。充分利用荷叶茶减肥需要一些诀窍。首先应该是浓茶，第二次泡沫的效果不好。接着每天喝6次，有便秘征兆的人每天可以喝4包，分4次喝，大便顺畅，对减肥更有好处。第三种最好是空腹喝。其优点是不需要减肥。也就是说，喝一段时间的莲花茶，对食物的爱好会自然地改变，不喜欢油腻的食物。

7，苦瓜茶

不要认为苦瓜茶一定很苦。事实上，苦瓜茶很甜。在家用苦瓜烧水，或者直接用苦瓜干茶喝，也非常方便。

阻止体脂肪的形成

我们煮苦瓜的时候，都会去除苦瓜囊，但事实上，苦瓜籽中含有丰富的共轭亚油酸，在防止脂肪积累的同时，还能提早燃烧脂肪，所以，我们做高瓜茶的时候，苦瓜籽也一起煮着喝吧！

8、蒲公英茶

蒲公英茶使用烘焙蒲公英的根泡茶后，味道或颜色也与咖啡相似，因此也被称为“蒲公英咖啡”，但不含咖啡因，在孕妇中也相当健康和受欢迎！

增加矿物质的吸收，妨碍脂肪的积累

蒲公英茶含有丰富的菊粉，可以重组肠道环境，对改善减肥大敌便秘问题有相当大的疗效。另外，菊粉可以提高矿物质吸收，避免减肥减肥导致的矿物质不足、血糖上升的问题。

9，藤黄茶

在很多减肥食品中加入藤黄，用具有减肥功效的藤黄泡茶，不含咖啡因，喝起来可以健康减肥。

促进脂肪燃烧，防止脂肪堆积

藤黄可以抑制脂肪的合成，防止身体脂肪积累，激活体内酶，促进脂肪的燃烧。另外，对中性脂肪、胆固醇等脂质增加有抑制作用，预防生活上的各种肥胖疾病。

吉姆奈马车

有效地抑制糖分吸收。印度医学上经常出现的就是这种吉尼玛车。吉姆涅马的外号也叫“杀糖”，嚼完那片叶子后吃糖，嘴里不会有甜甜的感觉，摄入量自然大幅减少，糖分和碳水化合物的吸收量减少，转化为脂肪量也相对减少。大卫亚设，Northern Exposure(糖名言)吉尼玛茶不仅对预防和改善肥胖有效，而且对糖尿病也有辅助治疗作用。

11，武装叶茶(Gymnema)

武藏叶是来自印度的藤蔓状草本植物，用于泡茶，味道有点苦。吃甜食的时候，

喝上一杯，能缓解苦涩味，又能控制糖分的摄入量。

抑制糖分的吸收与血糖的上升

武靴叶中富含的武靴叶精华，能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收，同时避免血糖值急升，也就能阻止脂肪积聚在体内了!

12、博士茶(Rooibos)

来自南非的博士茶，富含维生素C和矿物质，美容效果是人所皆知，可实际上也具备减肥功效哦!

分解脂肪

作为一款减肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同时含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不错，所以在减肥中，由于不适当的饮食导致皮肤问题时，不妨试试喝博士茶来缓解症状哦，绝对能又瘦又漂亮!

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