【绿茶的功效与作用】清明节下雨了，纷纷喝绿茶

说到茶叶，一到清明，人们自然会想起著名的绿茶——“雨前龙井”。所谓莆田龙井是指清明前采摘的龙井茶，莆田龙井表示茶叶质量好。因为温度对龙井有很大影响。因为春茶季节气温越高，茶叶质量越低，气温越低，质量越好。另一方面，根据每年的节气，到清明节为止，一般气温从低温慢慢变暖到高温的季节，随着清明的过去，气温经常急剧上升。因此，用龙井茶很好地区分清明是有道理的。

不仅龙井，所有的春茶都有这样的规律。清明茶是清明节采集的茶叶。这是新春的第一辆车。春季气温适宜，雨量充足，清明茶色泽翠绿，叶质柔和。春茶一般是无病虫害，不需要使用农药，茶叶无污染，富含多种维生素和氨基酸。香醇的味道纯正、奇装异服、优雅，是一年中的好东西。名牌绿茶，正是好时机！

喝绿茶有助于减肥吗？

说到绿茶为什么与减肥有关，主要与绿茶的两个功效有关。第一，绿茶有助于促进脂肪燃烧。第二，绿茶可以预防胆固醇上升。科学研究证明了绿茶这两种功能的科学性。当然，其功效与人的体质、生活方式等有关，一般每天两杯绿茶可以产生良好的效果。但是要注意，绿茶也含有咖啡因，所以对咖啡因敏感的人不能过量饮酒。

那么，如果想帮助绿茶提高减肥效果，怎么喝绿茶才更有用呢？

很多人认为夏天喝凉绿茶可以凉快、解暑，但放几块冰可以增加水量，淡化绿茶中淡淡的苦味，喝起来更好吃。但是经常喝冰的绿茶会降低体温，不利于脂肪分解，所以减肥一步也不能动，所以日本专家更喜欢喝热水泡的绿茶。

在选择绿茶时，最好选择高质量的绿茶，如我们常说的“雨前龙井”或有机绿茶。这种绿茶不含农药、化肥或其他添加剂，不仅更加安全，而且绿茶中含有的矿物质、抗氧化物质含量更高，对人体健康更有好处。

喝绿茶的话，加柠檬汁或蜂蜜也无妨

喝绿茶当然，直接泡茶叶后喝的人很多，但加上与众不同的味道也是不错的选择。例如，在绿茶中加入一点刚榨出来的柠檬汁，可以增加维生素C的摄入，有助于美容，促进体内毒素的排出，从而降低体内胆固醇。另外，不喜欢绿茶苦味的人可以增加一点蜂蜜，但要注意不要用开水刚刚冲泡后加蜂蜜。这样很容易造成蜂蜜的营养物质损失，蜂蜜也不能添加太多。为了不摄取太多能量，不仅对减肥没有帮助，反而可以施肥。

绿茶的新鲜度是绿茶的生命

喝绿茶的时候最关心的是什么？那一定是车的新鲜度。茶叶对湿气很敏感。绿茶中的抗氧化物质所带来的抗衰老效果，茶叶开封后必须在6个月内饮用。否则，茶叶在潮湿作用下品质会逐渐恶化，茶叶中所含成分的健康作用也会受到损失。

清明节是喝绿茶的好时机。当然，不是只有清明值得喝绿茶。绿茶的抗癌、抗辐射等功效已经得到科学的广泛认可。经常喝绿茶有助于健康。但是，如果想用喝绿茶的方式减肥，就要记住“4月不减肥，5月不悲伤”。喝绿茶并不能立即达到减肥效果。最终要想减肥成功，就要合理的饮食习惯和适当的运动。