【茶饭后】饭后在喝茶吗？这样真的有助于消化吗？

很多人有一个习惯，认为吃完饭后煮一杯浓茶喝几口有助于消化。

这种饭后喝茶的习惯好吗？

饭后喝茶真的有助于消化吗？

其实饭后喝茶是个很坏的习惯。

因为饭后胃受食物刺激，分泌大量的胃溶液来溶解食物。食物溶解后才能被我们的消化系统吸收。

饭后立即喝茶，茶会稀释胃分泌的胃液，从而延缓消化。同时，茶叶中还含有能凝固食物，影响人体蛋白质吸收的化学成分。

也不适合饭后1小时内喝茶。饭后一两个小时喝茶最合适。

资料来源：上海微科学大众化